Question

维生素e能美容吗，要怎么补充？

Answer 1

维生素E是一种脂溶性的维生素，它主要的作用是能够清除体内的自由基，能够抗氧化，能够保持皮肤的弹性，同时维生素E能够预防先兆流产。所以对于一些女性同志一般建议，可以适当的去补充一些维生素E。
　　同时维生素E还有拮抗血小板凝集的过程，对于一些动脉粥样硬化，或者是血脂比较高容易形成斑块风险的话，建议去适当食用一些维生素E，促进血小板或者是脂肪的代谢，能够抑制血小板凝集，预防斑块的形成。
　　维生素E还能够提高免疫力，能够帮助抵抗一些外来的细菌和病毒。

　　所以维生素E的作用比较多，可以起到美容的效果。在日常生活中可以适当去补充一些维生素E，当然通过正常的饮食结构或者一些均衡饮食，是能够达到所需要的维生素E的。

Answer 2

维生素e是有一定的美容功效的，涂抹维生素e能够治疗晒伤，同时还能够有效的减少皱纹的产生，还能够抗氧化清除自由基的作用，从而达到延缓衰老。

但是维生素e比较油腻，如果经常性的应用，容易堵塞女性的毛孔，所以如果脸上本身油脂分泌过多的情况，尽量还是要减少外用。

平时可以多吃一些富含维生素e的食物，也可以起到美容养颜的作用，比方说多吃一些鱼类。

Answer 3

可以的，维生素E最大的作用是调节人体的性激素水平，除此之外，维生素E还是很好的抗氧化剂之一。另外维生素E还具有抗癌、美容、抗衰老、美白、淡斑的作用。还可以延缓和治疗更年期综合征。可以内服，也可外用。维生素E具有感光性，外用的时候避免见光，和化妆品搭配使用，效果更好。

Answer 4

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维生素a补充什么
2020-10-19 阅读：66 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
病情描述：
维生素a补充什么

精选回答：
补充维生素A的食物：1、动物肝脏，比如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝，这些动物的肝脏当中往往含有非常丰富的维生素A。2、鱼类、贝类的食物，比如烤鳗鱼片、乌贼鱼、小沙丁鱼干、牡蛎，这些鱼类、贝类的食物当中往往含有丰富的维生素A。3、蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含有着非常丰富的维生素A。

Answer 5

维生素E有抗氧化作用，延缓衰老；如何科学有效补充维生素，建议找专业人员咨询。