Question

在职场工作，你是否真的开心？

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Answer 1

建造建筑物时，平稳的基础是最重要的。要想承受工作上的压力，保持平衡是最重要的基础。在忙碌中，用深刻的冥想来稳定我们的身心，平衡身体的压力和反应系统，轻轻感知和观察正在发生的事情，有助于保持内心的平静，提高意识的集中度和清晰度。我们可以把负面情绪当成突如其来的访客。当我们在自己的房间里愉快地工作时，突然门铃响了，打开门，看到贪婪、愤怒和嫉妒的客人时，我们经常欢迎和接受他们。

然后交出自己的统治权，忘记自己是这个房间的主人。想象那个房间是我们的大脑。感情不是那个房间的主人。愤怒来的时候，我们需要看到本质说现在愤怒来了，可以选择无视它，不接管我们的力量。甚至我们可以仔细观察这个访客。它由瞬间的悲伤、瞬间的愤怒、瞬间的无力感、瞬间的沮丧和瞬间的恐惧组成。感情是我们的客人，不是敌人。生命和我们都是流动的，正念和真实的认识可以帮助我们看到感情的本质。

在激烈的竞争中为自己发言并不容易。人的边界越来越有弹性，有人为了升职而放弃部分边界，也有人坚守自己的边界。个人而言，诚实面对自己的需要很重要。正念集中在我们自己的现状上，什么事对我们更有益，什么工作环境能使我们更平静，设定健康的界限，有助于平衡工作需求和个人需求。舒服地坐在椅子上，在柔软而不紧绷的状态下，舒服地闭上眼睛，感受到空气从鼻孔进入胸部腹部，再次循环，感受到这个过程自然发生。

当我们想起某种感情时，及时地感知和识别它的名字。在我们心中保持安静的地区，保持认识但不判断，以开放的接受之心丰富我们的政审经验。全心全意地观察和感受。茶杯慢慢注入热水，散发出茶叶的清香。我们用双手握住杯子，感受杯子的温度，细细闻到芬芳的蒸汽，感受茶杯和嘴唇接触部位的光滑质感，喝茶时感到舌尖微微发烫，感受从口腔流向喉咙的暖流。

Answer 2

在职场中的话，我个人感觉不是说非常的开心。因为职场中有很多人和事情都会让我自己感觉到非常累。这个是很正常的，但是我是要学会怎么样去调节的。

Answer 3

我不是真的开心。而且在工作中也会有很多的压力，而且也会让自己情绪非常的抑郁，而且在工作的时候情绪也非常的低落，不是非常的开心。

Answer 4

不开心，因为在职场上充满了尔虞我诈，勾心斗角，真正是朋友的同事非常少，几乎见不到。

Answer 5

在职场工作，如果我真的喜欢我这项工作，也想做，也爱过这项工作，我是真的很开心的