Question

缺锌会让孩子不爱吃饭，该怎么补锌？

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Answer 1

缺锌会让孩子不爱吃饭，该怎么补锌？

最先要来了解一下什么叫锌。锌可以对宝宝的脑部发育和胃口有一种关键危害，而且可以协助身体创建人体免疫系统。所以说锌是人体内不可缺少的一种营养元素。

即然锌对大家那么关键，那么就不得不补锌了。补锌可以使宝宝由于缺锌而造成 食欲不佳的状况减轻，让宝宝更为吃饭。此外还能够提升宝宝本身的抵抗力和抵抗能力。

补锌的错误观念

1.孩子不爱吃饭便是缺锌？

即然宝宝缺锌会影响到胃口，那麼我们家宝宝不爱吃饭就缺锌的表现呢？实际上宝宝不爱吃饭缘故有很多，饭食不合口味或是是灌输式追喂让宝宝造成抵触等。并不能说孩子不爱吃饭便是缺锌。

2.孩子秀发较为黄还非常少，是缺锌吗？

有的爸爸宝妈妈看自己孩子秀发较为黄并且较为少，一看便是“缺乏营养”的模样，是否便是缺锌了？实际上宝宝的头发和色彩基本都是由基因遗传要素和成长发育相关，不一定孩子秀发较为黄还非常少便是缺锌。

补锌要怎么补？

实际上如今只需让宝宝饮食搭配平衡，基本上是不可能发生缺锌的状况，不用另外去补。并且并并不是补越多越好，过多补锌还有可能会造成锌中重度。在我国对锌的强烈推荐摄取量开展了下降：

要想让宝宝补锌，最先能够 挑选多吃海鲜产品和肉类食品，次之是谷物.都累.奶制品和干果等，都是有人体需要的锌元素。宝宝过小不宜吃这种食材，还可以挑选带有锌元素的配方奶粉给宝宝服用！

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

Answer 2

1、食补，锌存在于各种食物中，尤其是浅海的贝壳类，所以要多吃贝壳类的食物。另外瘦肉尤其是红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉都含有丰富的锌，而且锌容易吸收。其他的食物中如豆制品，豆芽菜中也含有丰富的锌，所以孩子要均衡饮食，保证食物中锌的摄取。

2、药补： 可以吃一些补锌的药剂，但要注意一定要按照医嘱服用。

Answer 3

可以给孩子直接吃钙片，或者吃一些维生素，还可以从孩子添加的辅食当中获取。平时让孩子多吃一些鸡蛋、瘦肉，还有鱼虾、豆制品之类的食物。吃完饭以后，要让孩子适量的多运动一下，多锻炼、多运动可以促进肠胃的消化，可以很好的增强食欲。

Answer 4

可以喝葡萄糖酸锌的，但也要按时吃饭，每天喝奶的

Answer 5

可以专门买一些补锌的药物给孩子去吃，可以让孩子多吃一些肉类，以及海产品，也可以吃坚果，豆乳，鱼肉，这样的话都可以补锌。