恋爱中,对方生气的话需要如何解决?
生气的伴侣的会耗尽你的精力,让你感到手足无措,不仅会损害你的幸福,还会损害伴侣的健康。然而,如果你能够巧妙地与生气的伴侣打交道,你们的感情可能就会发生巨大的改善。这里有一些面对生气伴侣的有效策略。
一、不要因为伴侣的生气而生气
生你气的伴侣可能会说出伤害你的话,这样情况可能会更容易失控。当你试图控制生气的伴侣时,他们的防御性可能会变得更强。在生气和愤怒之下通常隐藏着更深层次、更脆弱的情绪,例如恐惧、悲伤或痛苦。因伴侣的生气而生气是不明智的,你越冷静,他们的愤怒就会越快消退。通过这种方式,您可以缓和局势。
二、积极倾听你的伴侣
伴侣生气也可能是因为他们认为他们没有被认真对待,或者没有被理解。为避免激怒你的伴侣,明智的做法是积极倾听他们的意见,直到你确定他们感到被倾听和理解为止。尝试了解他们最深层的需求,这并不意味着你完全同意对方的观点,而是你承认并考虑了伴侣的观点。同时,倾听也可以帮助你了解伴侣生气的真正根源。如果伴侣生气是你的错,及时道歉,道歉会对缓和局势大有帮助。
三、避免和伴侣之间不必要的争论
你会发现,如果你愿意,你可以找到大量的话题来与你的伴侣争论,为你们之间的每一个差异而争吵既不明智也不切合实际。你可能会赢得争论,但最终你们的感情可能会被削弱。
四、给伴侣一些冷静的时间
只要你的伴侣还在被愤怒所支配,那这个时候你试图解决问题的行为就毫无意义。留出时间让伴侣冷静下来,才能让你的伴侣更理性地参与讨论。这个时候,他们也更可能愿意倾听和理解。
这时候自己最好,做出一定的退步,主动的找到对方,诚恳的道歉,并且做出合理的补偿,对方大多会以破涕为笑的。