Question

每天坚持慢跑一个小时，长期下来有什么好处？

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Answer 1

但是慢跑一个小时，长期坚持下来，会使身体有一个长非常长近的嗯，很好的改变，能够使整个身体的素质能得到很大的提高。

Answer 2

长期坚持下来可以让自己的身体更加舒畅，可以帮助自己减肥，可以让自己的身体变得更好，可以让自己得到丰富的运动，可以让自己的身体协调起来。

Answer 3

每天坚持慢跑一个小时长期下来有什么好处，这个长期下来，坚持跑一个小时会对身体的健康会有好处，或者减肥都有好处。

Answer 4

长期下来会提高身体的免疫力，也能够增加身体的素质，让我们的肌肉变得更加发达，也能够增加身体的核心力量，促进身体的血液循环。不容易生病。

Answer 5

可以让身体变得更加健康，可以有效的抵抗其他的疾病，提高身体的抵抗力，让一个人的身体状态变得非常的好，让一个人变得更加的强壮。