Question

关于母婴健康的问题，都有什么是应该注意的？





Answer 1

当结婚小两口在结结婚以后，便会即将小孩的事儿提上日程。在怀宝宝以前就必须留意许多事儿，那样才能够生一个身心健康的宝宝。为了更好地优生，备孕的夫妇，在怀宝宝以前就需要制订一个全面的方案。要转变不好的生活习惯，立即的补充维生素，为孕期做好充分的准备。两口子也要做孕前检查，调节好自身的心理状态。

有关母婴护理的难题

也要挑选 最好的孕期月份，在8月份怀孕5月份孕妇分娩，是医生们觉得很合理的怀孕机会。有关母婴护理的难题，有一些必须特别注意的地区。最先要调节小日子的方法，纠正不好的生活习惯。孕爸要戒烟戒酒，忌酒不能洗桑拿也不必穿紧身裤。孕妈妈要想要宝宝也要戒烟酒，如果在饮酒以后孕期，对宝宝的生长具有非常大的危害。

都有哪些是必须特别注意的？

酒后怀孕的宝宝智商也和常规的宝宝有差别，还很容易患心脏疾病唇腭裂等病症。在备孕期间不必饮用咖啡，可口可乐等刺激的饮品，要多吃新鲜的水果和蔬菜。也要增强体质，两口子在备孕期间就应当有周期性的健身运动。能够跑步或是游水，那样能够提升身体的素养，能够提升身体的免疫能力，减少发病的概率，为优生奠定好的基本。

培养优良的生活习惯

也要培养优良的饮食结构，要重视营养成分，多吃蛋白多种多样的食材。例如各种各样豆类食品，蛋类食品及其猪瘦肉鱼等，多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果里边拥有充足的维他命，能够给予身体的营养成分。女士在备孕期间也必须提早填补叶酸片，叶酸片还可以避免宝宝发生神经管缺陷。在备孕期间也要避开不安全的自然环境，要尽量避免触碰染发膏，无线电波及其化合物。如果在企业里边工作，也要常常室内通风吸气新鲜的空气。

Answer 2

要对自己的身体有个了解，平时一定要注意自己的饮食习惯，不要抽烟喝酒，不要吃冷饮，要注意调节自身的心理状态。