一颗糖的热量是多少？
1个回答
展开全部
一颗糖的重量大概在5克左右，含有热量20大卡上下，属于一种高热量食物。主要成分是碳、氢、氧。这种糖的种类比较多，包括单糖、低聚糖、结合糖等。
可以有效地为人体提供能量，为人体的新陈代谢提供必要的物质支持，对于神情疲乏、四肢酸痛有改善作用，吃糖之后一般并不会引发肥胖，只会升高血糖，所以不用担心肥胖的问题。
过度吃甜的害处：
1、乳腺癌
女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
2、胆结石
女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。
以上内容参考 百度百科-糖
以上内容参考 人民网-吃甜食要节制 警惕吃甜10大坏处
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
甘油二酯
2024-11-19 广告
任何食用油主要成分都是“脂肪”，但是脂肪又可以分为“甘油三酯”和“甘油二酯”，甘油三酯是累积型脂肪，容易堆积；甘油二酯是非累积脂肪，不堆积，并且有助于代谢。甘油二酯含量高的油，其“堆积脂肪”越少，更适合减肥。食用油中甘油二酯含量大于40%就...
点击进入详情页
本回答由甘油二酯提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
