Question

该如何缓解头痛？

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Answer 1

相信在现实生活当中每个人都体会过头痛，头痛痛起来的话真的是让人非常的心烦，坐也不是，站也不是，总之让人心力交瘁。那么在面对头痛的时候，自然要想办法去缓解疼痛，这样才能够让自己更好受一些，那么如果出现了头痛的时候，究竟该如何缓解头痛呢？

如何缓解头痛

1.使用冷敷的方式

其实在现实生活当中，如果我们出现了头痛的话，那么最有效的一种缓解方式就是使用冷敷，冷敷这种方法也是非常简单的，从冰箱里面取出来冰块用毛巾包裹上之后放在头上，这样过了一段时间之后，我们就会感觉到头痛的症状会得到明显的改善，如果家里面没有冰块的话，也可以直接使用冰袋或者是使用一些雪糕冰棒等产品，只需要确保在冰敷的过程当中不会有液体流出来就可以。

而这种方法针对于一些发烧感冒引起的头痛效果会非常的好。

2.使用热敷的方式

说完了使用冷敷的方式之后，当然有些人在生活里面出现了头痛也是可以使用热敷的方式的，但是冷敷和热敷针对的头痛类型一定要区分好，热敷一般是对于一些由于风寒而感冒或者是平时受凉导致头痛的人群的。

而热敷的方式也是非常方便的，将毛巾放入到热水当中浸泡一下之后，拧干里面的水分放到额头上面，在热敷的过程当中，脑部的神经会逐渐的得到放松。基本上热敷半个小时左右，头痛就会得到明显的改善。

3.使用药物治疗的方式

如果以上这两种都是没有办法治疗好自己的头痛的话，那么这种情况之下大家也可以选择一些药物方面的治疗，如果是因为高血压而引起的头痛，那么这个时候首先要降低自己的血压，但如果是因为其他方面的头痛的话，可以选择吃一些止痛片。止痛片的效果还是非常不错的，但是大家也需要注意一下，止痛片是具有一定依赖性的，所以不要每一次头痛都吃止痛片。

4.适当的进行按摩

我看电视剧或者是电影的过程当中，如果里面的人出现了头痛的话，绝大部分人都会采用按摩的方式，其实这种按摩的方式确实能够在一定程度上来缓解头痛的症状。

在按摩的过程当中，我们的大拇指或者是食指可以放在头痛的部分进行顺时针的旋转。

而在按摩的过程当中是可以促进头部的血液循环的，这样也是能够缓解头痛的。

Answer 2

轻微的头痛可适当进行头部按摩，放松颞肌、额肌等肌群还可以服用非甾体抗炎药止痛处理。避免可能导致头痛的食物，如酒精，奶酪，咖啡等。严重的话就诊医院，查明头痛的病因，对因治疗。 当出现头痛时，不必过度惊慌，应冷静面对病情。

Answer 3

多休息。睡觉的时候就不会感觉头痛了，就能够缓解一些症状。

Answer 4

可以对头部进行一个按摩，或者是将一些清凉油滴在太阳穴处。也可以吃一些止头痛的药。多呼吸呼吸新鲜的空气，不要在一个封闭的空间呆太久，多看看外面的事物，放松大脑，缓解压力。