你难过的时候,最想做的事情是什么?
及时止损,寻找快乐,因为,我这个人很多愁善感,而且对此曾经还有一次朋友还笑说我的心是水做的,而且我的情绪也很容易受外界影响,我应该说也是自己定力不够吧。当然,我不喜欢这样的自己!但每当我伤心的时候,我也有办法让自己释放情绪:比如我会写日记。我从小就喜欢写日记,我觉得这是我释放情绪的最佳方式。也因为自己不善交际,朋友少,加上大家也忙,当我伤心的时候很难找到倾诉对象,于是日记本就成为了我的朋友,我什么都跟它说。
每当我写完后,我感觉把心里的垃圾都倒了出去,特别轻松,也不再去纠结那些不愉快的事了。所以,我难过时很喜欢写日记。另外一个方法,我想是女人都喜欢:购物!哈哈,其实,说白了就是花钱买好心情。不是有那么一句话吗“能花钱摆平的都不是事儿。”当然因为自己也不是大富翁,所以心情不好时,可以说只是给自己买双可爱的手套或漂亮的帽子就很开心了。同时,那些导致我不开心的事也会因此烟消云散。而且如果花一点点的钱让能让自己心情靓起来是很值得的一件事。
因为它总强过有些人苦思冥想的纠结其中。同样,我也会在逛街这个过程中很快转移注意力。把全部心思都被吸引到琳琅满目的商品上面,这时哪有空闲去想别的。这个方法虽然烧钱,但它是可以最快让我摆脱负面情绪的方法了。尤其是买衣服的时候,当我走进商店,看到琳琅满目的商品时,鬼还记得刚才经历了什么!最后一个办法就是找人倾诉。这个办法我很少用,因为我不想因为自己的小情绪占用他人太多时间。对于如何处理自己的情绪的问题,我觉得因人而异,只要能帮助自己找到发泄情绪的出口就很好。