按摩脚步穴位，对身体有哪些好处？
在人的身体当中有12条大经脉，在这12条经脉当中有9条都和脚部有关。脚被很多人称之为人类的第二个心脏，一只脚上面就有33个穴位，并且还有60多个反射区。这些反射区代表着身体的各个器官，因此按摩脚部可以反映出来身体器官的状态。脚部的血液循环是非常慢的，所以如果脚部的状态一直都非常差的话也会影响到身体的健康。因此在日常生活当中可以经常按摩脚部的穴位，这样不仅会让身体保持健康，同时还能促进睡眠。
在按摩脚部的时候可以非常真实地反映出身体的状况，如果相对应的穴位或者是反射区反应比较大的话，可能就意味着身体出现了一些症状。因此有很多专家都觉得按摩足部可以反映出身体的真实状态，如果能够早些发现也可以早些治疗。不过也要注意不要随意的去按摩，否则的话也可能会对身体产生一些伤害。
首先可以去专业的按摩店里面进行按摩，这里的按摩师多半都是经过专业的培训，所以能够非常迅速的找到适合按摩的地方，并且还能根据顾客的反应给顾客提供一些调理身体的建议。随后顾客也可以去专业的按摩师那里学习一下脚部的具体穴位，了解一下自己应该怎么去按摩。经常按摩脚部穴位可以加快身体的新陈代谢，对人的气色有着很大的帮助。
除此之外按摩脚部可以缓解身体的疲劳，因为忙碌了一天以后整个人就会处于一种疲惫的状态，按摩一下脚部的穴位之后能够让人觉得更舒适。在睡觉之前按摩脚部可以提高睡眠的质量，能够促进很快的入睡。经历了一天的精神高度集中之后，如果能够通过按摩脚部来放松的话，就会很快的进入睡眠。
1、头部
脚趾尖的部分连接到人的头部和大脑，按摩此部位可以缓解头痛，而且对大脑的健康也有帮助。
2、眼睛
眼睛的问题很多，比如视线模糊、疼痛或红肿等。在第二和第三脚趾的下方按摩或施加压力，可减缓这些不适。
3、小肠
按摩脚跟和脚掌之间的区域，有助于消化和肠道的健康。如果你消化不良的毛病，按摩这个区域可得到改善。
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扩展资料：
注意事项
1、活动性出血患者，比如急性脑出血、消化道出血患者不能进行足底按摩，因为按摩之后，人体血液循环加速，很容易导致大出血。
2、急性心肌梗塞患者也不宜进行足底按摩，心肌梗塞病人心脏的局部组织承受能力差，血流加快容易使心肌梗塞加剧。
3、女性在月经期、妊娠期间不能进行足底按摩，因为这样会增加行经量，或引起孕妇流产。
4、脚部皮肤病患者、脚部烫伤患者都不该做足底按摩，受创伤部位本身抗菌能力就弱，足底按摩可能会加剧病情或导致感染。
参考资料来源：/sc.people.com.cn/n2/2018/1105/c345167-32242953.html"target="_blank"title="人民网-想不到足底按摩竟然有这么多好处学起来">人民网-想不到足底按摩竟然有这么多好处学起来
参考资料来源：/www.people.com.cn/GB/paper68/11158/1010340.html"target="_blank"title="人民网-按摩脚底增强抵抗力">人民网-按摩脚底增强抵抗力
