头痛的原因是什么？该如何缓解头痛？
头痛，是一种普遍的脑神经病症。以不断发作的头痛为特点，一般伴随一系列病症，包含恶心想吐，恶心呕吐及其对光线或响声的比较敏感。
世卫组织（WHO）统计分析，全世界约有13亿头痛患者，在其中女性患者总数是男士的三倍。那麼头痛究竟是什么原因呢？
内分泌紊乱
头痛的发作是与许多原因都是有联系的，在头痛这一类的病症上女性头痛的发作比男人要多，一般病发期在青春发育期，月生理期也是非常容易发作的，而怀孕期或是是闭经之后发作会降低或是是终止，这说明内分泌失调和排泄的原因可能是造成头痛的一种造成的原因。
基因遗传因素
当女性发生头痛的情况下，是十分的悲痛的，头痛的患者大部分都是有家庭史，可是并没有发觉家中性头痛的患者一致的遗传规律。
饮食搭配因素
假如大家有头痛的状况，那麼有可能与膳食上精神实质因素全是有一定的相互关系的，有一些食材和药品都是有很有可能会引起头痛，腌制品，乳酪，朱古力，红葡萄酒与红酒等，紧急避孕药和血管扩张剂等。
头痛的患者应当把每一次发作前吃完哪些，干了哪些，有什么随着病症这些都记录下来，对医师确诊医治有协助，也可以掌握非常容易引起自身头痛的因素，保证尽量减少。
头痛吃啥缓解
1.马铃薯
喝酒造成的头痛彻底可以历经吃土豆缓解。由于乙醇是有益于小便,可是喝酒太多会使人体水份减少,而且营养元素钾也会遗失,那麼电解质平衡将被摆脱。因而吃含钾高的食物是可以缓解酒醉造成的头痛。综合性较为下,土豆锌元素成分比香蕉苹果的更丰富。
2.杏仁
研究发现,杏仁里的镁元素能释放压力毛细血管,防止头痛。要想提升镁的供给量是可以吃一些杏仁.黑米和豆荚.杏仁.杏脯.香蕉苹果.鄂梨等食材。
3.白芝麻
不论是鲜美的汤里一起.水果沙拉上面能够撒一些白芝麻籽。白芝麻富含大量的维他命e和镁元素,具备促循环系统.牢固雌性激素水准,防止生理期头痛的作用。
4.青芒果
平常吃些青芒果能够具备不错的清肠胃的功效,除此之外,青芒果对头痛病症的缓解也是很有帮助的,与此同时,它还具备止泻的作用。
5.橘子
橘子针对缓解头痛的相应表现是特别有成效的,柑橘类具备合理的缓解烦躁不安.焦虑不安.消沉心态的功效,因而,男士多吃一些该类的瓜果针对缓解头痛颇有协助,但是在这里提示,胃肠功用不好的男士不必吃太多的橘子。
6.桂圆
假如男士由于一些别的因素导致头痛,能够合理的吃些桂圆,由于桂圆能够协助医治虚损孱弱.失眠症.及其记忆减退等,并且针对缓解心里不安头痛也是实际效果明显的。
