我国成年人糖尿病患者人数约1.3亿,导致糖尿病的因素有哪些?
如果一些人经常吃高碳水或者是高糖分的食物,就很有可能会患糖尿病。经常不运动的人,也容易会得上糖尿病。希望大家在平时的生活中,一定要注意饮食,注意运动,保护好自己的身体健康。根据调查显示,我国成年人糖尿病患者人数达到了1.3亿,这就意味着每13个人中,可能就有一个人患糖尿病。关于导致糖尿病的因素有哪些?以下是我的看法:
一、经常吃高碳水或者是高糖分的食物
如果一个人在平时的饮食中经常吃一些高碳水或者是个糖分的食物,那么这个人患有糖尿病的几率就会非常的大。因为高碳水和高糖分的食物,含有的糖是非常多的,在进入到人的体内之后,很可能会让人血糖升高。而且人一旦血糖升高,长期得不到控制的话,那么这个人得糖尿病的概率就会不断的增大。
二、经常不运动
因为现在社会人们的生活非常的方便,无论到哪里只要坐车就可以了,所以现在社会很多的人都非常不喜欢运动。正是因为现代社会人们的运动量变得越来越少了,所以人们的身体也会变得越来越不健康,人们得糖尿病的概率就会变得越来越大,得糖尿病的人数也会变得越来越多。
三、希望大家一定要注意饮食,注意运动
在平时的日常生活中,注意饮食,注意运动,对于我们每一个人来说都是非常重要的。只有我们每一个人都注意饮食,注意那我们的身体才能够更加的强壮,得病的几率才会变得越来越小。所以希望大家在平时的生活中,都能够注意饮搭配,注意运动,保护好自己的身体。
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