Question

让人体血脂升高的时候，人体会有什么症状？应该怎么预防高血脂？

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Answer 1

面部出现黄色瘤

这里说的黄色瘤，其实是面部出现的一种黄色结节。这种黄色结节在眼睑上出现，患者并不会感受到疼痛，也不会受到什么影响。但通常这种结节的出现就代表着你的体内血脂已经很高了，黄色瘤的出现是高血脂的一种常见症状。

记忆力衰退，健忘

生活中常常会有这种情况，想要去做一件事，却转身间就给忘记要去干嘛了，很多人以为是用脑过度，脑子不够用了，但是时机却可能是血脂浓度高了，当人的血脂浓度高了，很容易导致大脑出现一时的缺血或是缺氧，这时候就会出现记忆力衰退，健忘的情况，过后又恢复正常，这也导致很多人难以引起重视。

抽筋

血脂高的患者会经常有腿部抽筋的现象，而且大多是晚上发作，一般都是在脚后跟、脚掌或者脚趾头这些部位抽筋。抽筋的时候，可以坐在床边或者椅子上，把腿往下垂着，使血液回流到脚底，来减轻症状。

头昏脑胀

血液负责将营养物质以及氧气输送到身体各个器官，也负责将代谢废物运送出身体。因此，一旦血脂变稠，血液的流动性就会变慢，血液无法从心脏输送到身体其他部位，大脑便会缺氧，出现头昏脑胀的现象。

视力异常

高血脂还会导致视力出现异常的现象，当体内的血脂过高的时候，血液中的脂蛋白会通过毛细血管漏出。一旦侵犯到视网膜的话，会给正常的视力带来很大的影响，导致视线模糊出现，有些甚至会出现短暂的失明。在临床上，高血脂是引起视网膜血栓形成的一个最常见的原因。

怎么预防高血脂？

腌制肉，腌制品如咸菜、泡菜、腊肉、火腿等食物，在腌制的时候需要加入大量的盐，使得食物中含有大量的钠离子，腌制品吃多了很容易造成血压升高，血管压力增大，血管变硬，血液的粘滞感增加，形成高血脂。

增加纤维素的摄入，纤维素有助于肠道蠕动，帮助消化，这样就可以达到降低血糖和血脂的作用。因此可以多吃五谷杂粮和水果，里面含有大量的纤维素，还有丰富的维生素及人体所需的微量元素。

 大蒜：经过研究发现，大蒜中含有蒜素，能够大大降低血液中的有害胆固醇的含量。而且还有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化，降低血糖等功效。所以在平时饮食中可以当做调味品，适当的摄入

Answer 2

人体会头晕，神疲乏力，失眠健忘，胸闷，心悸心慌等，如果严重的话还会出现口角歪斜，不能说话，肢体麻木等症状。多进行慢跑、散步和游泳有氧运动。少摄入高热量食物 。要保持乐观的心态 。这些都可以预防高血脂。

Answer 3

血脂高，在没有做血液检查时没有什么不适的感觉，但是手脚凉的感觉可能在很早就出现了，高血脂是血液代谢出问题了，就是血液里的油脂东西多了，会影响血液的流动，首先造成肢体末梢血液循环问题。血液流动慢，垃圾就会堆积在血管壁上，慢慢形成血栓，供血断流，如心梗、脑梗，包括血压高。在黄帝内经中讲，血液畅通百病不生。血液流动受阻的根源与日常饮食、运动、休息、衰老有直接关系，管住嘴，迈开腿，休息好，可以降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。

Answer 4

血脂升高时会出现一些症状，比如皮肤出现黄色的脂质瘤，跟腱增厚等等，严重时会引起心血管疾病。预防高血脂主要从生活做起，少吃油腻，少吃大鱼大肉，动物内脏，多运动，锻炼身体。