Question

宝妈刚生完孩子多长时间开奶

Answer 1

宝妈产后开奶时间越早越好，顺产产后半小时以内，剖宫产产后6小时以内。坚持做到以下九点不惧奶水不足：

第一点：勤喂，三个月之内的母乳宝宝可以1—2小时喂一次，争取每次两边都喂；奶量较多没喂完的一侧需要手挤奶排空或者拔奶器移出。每次喂奶时间不超过30分钟。随着宝宝的月龄增加，有效吸吮的时间越长，每次喂奶的时间可以逐渐缩短。

第二点：多喝水，每天摄入水分(包括汤在内)1500ml～1800ml；夏季可以适度增加饮水量。特别指出因疾病原因不适合大量饮水的妈妈不在此列。

第三点：膳食营养均衡搭配，少喝油腻的高脂肪荤汤(此处划重点)，适度吃肉，每日主食可精细粮搭配，粗粮占比约1/2～1/3，保证蔬果蛋奶主食比例均衡，多食深绿色蔬菜。不盲目发奶，乳汁脂肪含量过高容易生成乳汁小白点堵塞乳腺管。

第四点：保证睡眠休息时间，尽量和宝宝吃睡的时间同步。提倡母婴同室，有利于泌乳反射建立。

第五点.：保持心情愉快，愉悦的情绪可以防止产后抑郁以及增加母乳量。

第六点：不随意加奶粉！防止过度喂养和乳头混淆。有乳头扁平和凹陷的妈妈及早改善，乳头矫正器和乳头十字操可以帮助您。确实母乳不足必要时可以采用‘补授法’和‘代授法’。大可不必提及奶粉，犹如洪水猛兽。即使是混喂每次必须先亲喂。

第七点：不存奶，不存奶，不存奶！身体有反馈机制，经常存奶会让产奶量下降。保持吸吮次数很重要。宝宝永远是最好的催乳师。

第八点：顺产妈妈恶露干净后可以保持每日适度的运动量，微微出汗即可，以不感疲劳为度。剖宫产妈妈时间推后，一般产后3个月即可恢复合理的运动，运动量同前。

第九点：坚守母乳喂养的信念！

Answer 2

产后多久开奶最好

母乳喂养的优势是很多的，是配方奶粉比不上的。一般产妇生完孩子后，都需要进入到哺乳期，但这对新手妈妈来说，不知道还有开奶期，也不知道什么时候会开奶，显得笨手笨脚的。那么，产后多久开奶最好？一起随小编了解一下。

1、产后开奶是越早越好。宝宝出生后，如果是顺产基本是半个小时后就可以抱着宝宝，让宝宝吸妈妈的乳头，越早给宝宝吸允奶头就越好，宝宝吸允可以刺激乳房分泌乳汁。妈妈不要担心宝宝吸不动，因为宝宝一生下来也就有允吸能力，让宝宝多吸就可以开奶的，初乳最有营养了。

2、如果妈妈是剖宫产，则需要多休息，用热毛巾敷敷乳房，然后让家人给按摩按摩，等妈妈麻药过去后，稍作休息，就抱宝宝过来吸乳头。帮助妈妈开奶最好的办法就是宝宝的吸允，接着就是喝汤。这里面很有学问的，产后头一个星期最好不要喝油汤，这些汤不利于妈妈产后润肠。

如果奶水一直不下来，可以请专业的催乳师到家里来给产妇开奶，催乳师一般是经过专业培训的，会用很专业的手法把乳房的肿块揉开，揉开以后奶水就会下来了。这时妈妈让宝宝多吃，就可以促进乳汁分泌了。

Answer 3

生完孩子，休息一会儿就可以开奶了，因为第一口奶是初乳，初乳有利母体抗体的形成、建立肠道菌群、有利母亲健康；初乳中蛋白质含量较成熟乳多，脂肪和乳糖含量较成熟乳少，最适合新生儿的需要。