Question

最有效的戒酒方法都有哪些？

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Answer 1

戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。\x0d\x0a\x0d\x0a用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。\x0d\x0a\x0d\x0a戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。\x0d\x0a\x0d\x0a在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。\x0d\x0a\x0d\x0a嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，最终成功戒掉酒瘾。\x0d\x0a\x0d\x0a戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织，在这个组织里互相的监督互相的督促，相互约束相互帮助共同完成戒酒。\x0d\x0a\x0d\x0aEND

Answer 2

在日常生活当中，很多人都会利用一些闲暇的时间和朋友聚会喝酒，喝酒是一个成年人正常的行为，但是过度的酗酒的话，可能就会造成酒精上瘾的情况，喝的太多对于身体的伤害也是不言而喻的，那么这个时候就要面临着戒酒的问题，但是戒酒也并不是说一说而已，还是比较困难的，那么最有效的解酒方法都有哪些呢？

个人强制戒酒

关于戒酒的方法有千种百种，但其实在这些戒酒方法当中，最有效的方法就是个人的强制性戒酒，可能很多人认为在戒酒的过程当中是可以靠着其他的手段让自己好受一些的，但其实如果想要快速并且真正的能够做到彻底的戒酒的话，最主要的还是要看个人的意志力问题，如果能够承受得住戒酒所带来的一些不舒服的感觉，那么过了这个阶段之后，酒精对于一个人来说就并没有太大的依赖性了，这样就能够轻而易举的戒掉喝酒。

但是个人强制戒酒也是需要一个前提的，正常情况下来说喝酒不超过三年的，并且酒精的依赖度并不是很高，最主要的是本人愿意参与配合的情况下，那么个人强制戒酒的效果还是非常不错的。

入院强制治疗

说到戒酒的话，很多人都不会和医院联想到一起，但其实也有一些医院是专业可以治疗戒酒这种问题的。

但通常情况下，如果想要去医院强制戒酒的话，一般都要经过长期封闭的治疗才能够得到效果。

一般都是有专业的医护人员在看守，并且在医院想要喝酒的话，也是没有办法喝的。虽然使用这种方法能够100%地彻底地戒掉酒，但是也有一个缺点，很多人在入院期间是没有喝酒的，但是一旦出院了之后就会立马恢复喝酒的行为，从而让人对酒精更加的依赖导致最后可能会形成一种精神障碍。

通过药物戒酒

如果不想入院戒酒的话，那么也是可以自己在家中来戒酒的，但如果酒精的依赖性比较高的话，光是靠自己的意志力是很难克服的，所以说这个时候就必须要看医生，往往医生会给患者开一些镇定安眠的药，或者是一些关于其他方面戒酒的药物，这样能够起到很好的辅助治疗作用，减轻患者在戒酒的过程当中的痛苦。

但是需要注意的是，这种药物轻易不要去尝试，因为往往副作用还是比较大的，就算是想要服用的话也是要根据医生的叮嘱来进行合理的服用。否则盲目的服用，不仅酒精的依赖性没有改掉，反而会对药物产生了某种依赖，这样对于身体的伤害是加倍的。

Answer 3

最有效的戒酒方法就是可以用口香糖来代替，这样能够让自己的嘴不会闲下来，也不会让自己想着去要喝酒。或者可以用认知治疗法来让自己戒掉酒瘾，在自己犯酒瘾的期间，可以多看一些能够帮助自己的书籍，这样能够丰富自己的知识，也能够帮助自己戒掉酒瘾。还可以用间接的减量法，在自己想要喝酒的时候每天都控制好一定的量，在后面慢慢的减少喝酒的次数，从而就能够让自己慢慢的把酒瘾给戒掉。

Answer 4

首先需要非常强的意志力，而且也应该在平时多看一些饮酒的危害，同时也应该用药物辅助戒酒，并且饮食也应该以清淡为主，多吃一些胡萝卜，西红柿，苹果，黄瓜等等一些新鲜的蔬菜水果，而且家人也应该给予更多的关心和鼓励。

Answer 5

首先要把家里边所有的酒都藏了，而且一定要有一个坚强的意志力，并且也可以采用住院封闭治疗的这种方法。还可以采用西药治疗。如果非常想喝酒的话，中途可以少喝一点，红酒是根本没有任何问题的。