Question

血压低的人饮食上，要怎么调理呢？

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Answer 1

序言：如果想让身体维持在一个稳定状态，饮食以及作息都是非常重要的。虽然说高血压非常的危险，但是血压低也是一件非常危险的事情，如果低到正常的范围，那么会引发休克。对于低血压患者来说，在饮食上一定要特别注意，下面小编就给大家分享一下应该如何调理饮食。

一、控制盐的摄入量

无论是低血压患者还是高血压患者，一定要控制盐的摄入量。有很多低血压患者认为因为吃盐比较少，所以说患上了低血压，于是开始疯狂的进食盐。虽然说这样的做法是有一些道理的，不过我们也要根据自己的实际情况进行选择。如果是特殊群体，比如说孕妇和老年人，突然之间吃太多盐的话，还会影响到心脏功能。低血压患者在多吃盐这种情况上，一定要去咨询医生的建议，这样可以避免身体发生其他的危险。

二、尽量不要喝酒

在餐桌上，酒是常见的，加上和朋友在一起，心情非常的愉悦，难免会喝几杯酒。但是对于低血压患者来说，尽量就不要再碰酒了，我们一定要把身体健康摆在第一的位置上。如果大量喝酒的话，会增加血管的压力，从而会让血压再次降低，因此会出现血压骤降的情况。非常容易给低血压患者带来危险，并且这种情况是非常难以自我修复的。

三、补充一定的营养

因为低血压患者在饮食上存在一些问题，所以说身体的情况不是特别好。尤其是对于经常吃素食的人来说，非常容易导致免疫力低下，贫血。我们应该注重营养的补充，平常多吃一些优质蛋白质，只有提高身体的免疫力，那么低血压的病情才能够得到逐渐的改善。我们可以多吃一些鸡蛋、肉和鱼。

Answer 2

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。

Answer 3

血压低的人在饮食上，要多吃富含营养的食物，多喝牛奶，多吃瘦肉，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，及时补充矿物质和维生素，饮食合理搭配。

Answer 4

应该多吃一些营养的饮食，也应该多吃一些清淡的饮食，也应该多吃一些能够调整血压的食物，也应该多吃一些流食类食物。也应该注重营养的摄入。

Answer 5

在饮食上肯定是要多吃一些补血的食物，我们可以多吃蔬菜水果，并且需要多吃枸杞，而且必要的时候还可以喝一些补血的药物。