过了五十岁的人要是想长寿，一定要改掉哪两个习惯？
俗话说 ''五十知命运''，对我们来说，五十岁正进入 ''烦人的秋天'' 的身体状况，这一阶段可能会发生各种疾病，容易疲劳、失忆、失眠、夫妻生活欲望等小问题接踵而至。50 岁已经到了老年的状态，身体的各项功能都在下降，老年人的心脏功能也在下降，血压会出现严重的高低现象。
健康室教授指出，50 岁以后，身体开始走 ''下坡之路''，还从饮食、运动等方面进行调理，以延长寿命。
戒除两个习惯：
1.停止高盐饮食：
我相信每个人都有这样的经历，就是如果你去找一些长者吃饭，你会发现他们的烹饪对你来说可能很咸，这是因为，对于很多年纪较大的人来说，他们年轻时从事体力工作，出汗很多，所以通常需要吃更多的盐来补充体内流失的钠，很长一段时间以来，味道变得越来越重，吃的东西很轻，感觉无味。
但是，你知道吗？吃得太咸会导致胃屏障的慢性损伤，这会长期增加致癌物的易感性，诱发胃癌的发生。此外，高盐饮食还会导致高渗透压，破坏胃粘膜的保护作用，从而进一步增加患胃癌的风险。
2. 坐上很长一段时间：
根据 ''黄帝内经'' 的说法，长时间坐着的人会伤到自己的肉，也就是说，久坐不动会导致人体气血运动缓慢，导致肌肉松弛无力，静脉血栓形成。现代研究还发现，久坐是危害心血管健康的大 ''杀手''！
3 名警卫：
1. 肝脏：
肝脏是人体最重要的器官之一，很多人都知道肝脏是人体最大的排毒和解毒器官，我们之所以能在全世界范围内进食，是因为肝脏可以帮助我们清除体内的毒素，此外，肝脏还具有调节血容量和采血的功能，因此，在 50 岁以后，保护肝脏是非常重要的。
根据中医理论，肝与 ''木'' 相对应，植物在春季发芽生长，春季肝脏功能更活跃，因此，早春保健以养肝、护肝为主。养肝护肝，主要做以下几方面的工作：多喝水，防止毒素对肝脏的损害；少喝，帮助肝杨起起来，帮助肝脏发质。
2.肾脏：
肾不仅负责解毒排尿，而且还能协调脏腑阴阳平衡，维持人的寿命。一旦肾受损，体内的毒素就无法排除，代谢紊乱会引起一系列问题。
如果你患有慢性肾功能不全，应注意适当食用水果和蔬菜以避免对肾脏的影响。不要喝太浓的蔬菜汁、火锅汤、蔬菜汤，饮食要轻一些。
3.肺：
肺不仅是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。如果肺充满了气，则肺气旺盛，气气顺畅，血液供应就会正常。
肺保护方法：每天早晨和睡觉前，喜欢嚼口香糖（张口）做 100 次下颌运动。然后闭上嘴，舌头对上颌鼓漱口 100 次，使体液充塞口腔，慢慢吞咽，重复 36 次。
