Question

怎样提高免疫力？

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Answer 1

如何提高免疫力

Answer 2

Answer 3

1.进行充足睡眠。睡眠能迅速恢复身体活力，让机体免疫力处在旺盛的状态。
2.进行适当运动。锻炼身体，可有效提高身体免疫力，增强抵抗力。
3.补充维生素C。维生素C缺乏时，人体白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。可以服用力度伸的维C泡腾片，增强人体免疫力，抵抗细菌和病毒入侵。
4.食用充足的蛋白质。蛋白质是人体重要的元素，可在肉食中摄取优质蛋白，比如鸡鱼肉蛋奶、鸡等。