Question

紧张手抖如何快速克服？

Answer 1

关于紧张而出现手抖想要快速克服的话，通常有以下几种方法。下面给你几点建议。
1.首先出现这种紧张手抖的情况，一定是自己对于这个事情有一些抗拒。所以说可以自己不要那么抗拒的面对这件事情就可以了。把很多事情归于平淡，这件事情就能够看起来更加简单。比如之前我遇到和其他人一起去吃饭，就会很容易紧张。但是现在就完全不会有这件事情，因为以前我把这件事情看成了一种交际。但是现在这就简简单单的，只是一种平常的聊聊天吃吃饭这样的事情。
2.而且紧张手抖这件事情也可以通过一些外力来进行克服。比如说在做事之前去喝一杯咖啡，喝杯茶喝点水，这样的话就会让自己更加淡定一些。那么包括同样的类似的方式也是有很多的。所以说紧张手抖这件事情都可以通过一点外力来解决。也可以让自己的精神方面更加舒服。
3.而且最重要一点就是紧张手抖这件事情大部分是源自于自己的心理。比如说你在做一些事情的时候，把眼前的人都看成是，自己很熟悉的人把他们都看成是空气一样就可以了。而且做事情的时候尽量有自己比较熟悉的人在场，这样就可以让你自己感觉很多东西都更加自然和简单。这样就能够快速克服了。