Question

宝宝粥每天放红枣好吗

Answer 1

宝宝粥每天放红枣好吗？

虽然红枣含有多种维生素和铁元素,营养价值丰富,尤其对贫血病人有补血的作用,粥容易消化,适合宝宝稚嫩的肠胃。但是注意要适量食用,不建议吃太多。

何况，天天吃，不会腻吗

为什么可以选择的食材很多，不换着花样来呢

比如各式小米粥：

一、小米花生粥

　　材料：花生30g、小米50g、糖类适量。 做法： 1、准备材料。 2、把小米花生进行浸泡。 3、把泡好的小米和花生倒进锅里。 4、按1:8的比例加水。 5、这样用大火烧开。 6、如果喜欢喝稀粥的话这样就可以出锅了哦。 7、如果喜欢喝稠一点的，可以保温10分钟就可以了哦。

　　二、红豆小米瘦肉粥

　　材料：小米50g、红豆20g、瘦肉20g、小油菜适量、盐适量。 做法： 1、小米洗净。 2、内胆加上水，插上电源。 3、选择快炖。 4、加入小米。 5、加入红豆，这个红豆是提前已经煮好的了。 6、瘦肉剁成泥。 7、加入瘦肉煮至软烂。 8、加入切碎的小油菜。 9、再煮十分钟之后加入少许食盐。搅匀即可。 10、红豆皮婴儿不易消化，粥盛在碗里后，可以用勺子把红豆压烂，把皮去掉。

　　三、黄豆小米稀饭

　　材料：小米300g、黄豆100g、水900g。 做法： 1、小米洗干净，一定要多洗几次。 2、锅里水开后下入小米。 3、水沸腾后下入黄豆。 4、水再次沸腾后把表面滚起的浮沫用勺子撇掉。中火熬40分钟左右，稀饭变稠即可。