Question

女人的美容养生之道是什么？

Answer 1

美丽的女人不是化妆出来的，都是调养出来的。将就内调外养。但具体怎么养呢？来跟小编学习

1、护肤要有重点

整个脸部肌肤，就涂一样的保养品，这是绝对不可以的。护肤一定要有所聚焦点。一定要根据环境气候和自己的肌肤状况来针对性的护肤！

TIPS：春天眼部容易出现干燥细小的皱纹，就应该选择滋润效果比较好的眼霜或者眼部精华、眼膜，集中护理;而冬季，嘴唇又变成了护肤的重点。

2、治理痘痘是持久战

不要痘痘刚一消就万事大吉，啥都不管了。你应该时刻保持清醒，如果是油性肌肤，只有坚持彻底卸妆，清淡饮食，养成健康护肤习惯，痘痘才会真正的远离你。

3、把面霜涂在湿润的皮肤上，效力更明显

无论抗衰老还是美白，在你擦上面霜之前先涂上精华基底液，不仅涂抹均匀更容易，吸收更快，起效也会更完全。

4维C是提亮肤色的法宝

睡眠不足，肤色暗沉的时候，最好先用轻柔磨砂膏去除老化角质，然后搽上含维他命C成分的眼部精华液及抗氧面霜，为皮肤注入新鲜活力及美妙光泽。

5、与其遮瑕不如无暇

遮瑕膏再强大也不能让你脸上的瑕疵无影无踪。所以面对脸上的瑕疵不能只想着如何遮盖，而是要努力根治！脸上的各种瑕疵一定要寻找根治的办法，而不是遮掩。

tips：痘痘选择含有水杨酸的护肤品;色斑就选择美白精华集中淡斑。

6、肉桂是“护肤品”

肉桂能帮你降低对糖和淀粉的渴望。因为过量摄入糖和淀粉不仅使胰岛素水平上升，还诱发皮肤的糖化反应，糖化反应将破坏胶原蛋白，让皮肤变松弛、出现皱纹，自由基消失无法应对抗衰老。

7、Party开始前小小运动一下，你的美丽指数会大大增加

小小运动一下，能让你的脸颊变得红润有光泽。这样你的闺蜜就会好奇你用的是什么护肤品啦。

Answer 2

饮食清淡、睡眠充足、习练养生气功、瑜伽等等之类，让美从健康的体魄内散发出来。希望我的回答能够帮助得到你，不懂可以追问的。

Answer 3

女生养生可以选择针灸或者中医调理，主要调理内分泌，调理皮肤气色，选择活血化瘀类的方法调理。也可以选择饮食进行养生，可以选择维生素类的水果和饮食。建议平时多进些运动，在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。注意平时不要熬夜。

Answer 4

早睡早起，多吃水果蔬菜，不要熬夜，每天适当运动下，夫妻生活也是美女们非常好的养生之道

Answer 5

睡眠好、心情愉悦、坚持运动

追答

可以时不时去美容院做下spa，这样可以让肌肤更滋润、光滑。

我经常去的一家美容院是广州的艾沫尔

有医师团队，医生均有20多年的临床经验；

提供的皮肤管理项目种类繁多，能满足顾客的一切需求。