Question

睡不好是怎么回事？

Answer 1

引起睡眠不好的原因有很多种，包括日常因素、躯体疾病、精神类疾病等。
日常方面的原因占很大一部分，也是比较常见的。比如说在日常的生活或者工作当中节奏比较快，压力比较大，精神持续处于紧张、焦虑状态，这样会影响到睡眠。
另外要考虑到躯体方面的疾病，也会影响到睡眠。比如说甲状腺功能亢进症，或者是一些癌症的患者出现癌性的疼痛，高血压的患者，冠心病的患者，由于躯体上的不适而引起睡眠质量差。
另外，精神类疾病也会影响睡眠。比如说精神分裂症，或者是抑郁症、焦虑症、躁狂症都会影响到睡眠。
若睡眠不好的症状不见缓解，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。

Answer 2

睡不好，很大程度上是在于自己的精神压力比较大，首先需要调整好自己的心态，另一方面，也要养成早睡早起的习惯

Answer 3

睡不好觉，肯定是你心事挺重。影响了你的睡眠。睡眠应该静下心来，把一天。和这几天的烦恼事忘掉。二一个你到中医找一个老大夫给你调理一下气血，你可能气血亏也会影响你的睡眠。具体问题。你去找大夫给你调理一下。解决你的这个问题。

Answer 4

我也睡不好。
一到凌晨三点就醒了。