吃什么水果对眼睛好呀？
27个回答
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蓝莓吧，蓝莓有明目的作用，不过最主要的还是要好好保护眼睛
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一般吃对眼睛好的，主要是黑枣或者是龙眼，这些都是明目的水果
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对眼睛好的水果非常多，一般的水果里面含有胡萝卜素的叶黄素的都是对眼睛特别好的，比如蓝莓，胡萝卜平时可以多吃一些。
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眼睛对于营养来说主要是需要叶黄素和胡萝卜素，很多水果中都是富含这种有物质的，可以多吃一些新鲜的瓜果，比如蓝莓果，树莓果或蔬菜，胡萝卜等等。
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我们平常可以多吃一些龙眼，这一吃一些葡萄，吃一些桑葚，其实对你眼睛是很有好处的
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