Question

吃什么水果对眼睛好呀？

Answer 1

我建议吃水果的话还是要吃水分多一点的，而且含维生素多的这样对眼睛对身体都是非常有好处的。

Answer 2

葡萄还有鱼肝油

Answer 3

吃什么水果对眼睛好啊？
要吃健康的水果，对眼睛好的，要自己保护自己的智力，这样才能对眼睛好。

Answer 4

吃猕猴桃和牛油果这两种水果，对眼睛特别的好，可以起到一定的明目的作用，除了这两种水果外，西柚、苹果、西红柿都对人的眼睛有一定的好处，当然还可以吃一些鱼类、胡萝卜起到较好的明目的作用。

Answer 5

对眼睛好的水果有几大类，具体如下：1、富含维生素A的水果，比如杏、甜瓜、木瓜、桃等。因富含维生素A的食物有助于缓解眼睛干涩，可预防视疲劳、干眼病；2、富含维生素B的食物，比如水果有香蕉、葡萄、猕猴桃等，B族维生素食物对于改善视力有很大帮助；3、富含维生素C的这些水果，有预防老年性白内障的作用。这类水果有苹果、草莓、西红柿、蓝莓、葡萄。蓝莓和葡萄里含有大量花青素，花青素有改善局部血液循环，抗氧化作用，减缓眼睛衰老，有助于预防白内障、眼部玻璃体混浊、眼部退行性疾病的作用。保护眼睛除要吃合适食物，需平时注意用眼卫生，比如要注意眼部休息，少看手机等电子产品，做眼保健操，每天做2次。尤其是不要熬夜，早点休息。这样从生活起居饮食方面全方位调理，才能起到调理和预防眼病的作用。