每天只吃水果不吃饭可以减肥吗
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减肥不是不吃饭，而是要合理饮食，主食也要吃，光吃水果营养不均衡，对身体也不利。一定要通过合理饮食，再加适当运动，少吃高热量高脂肪的食物，这样减肥才有效。
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我你真正的能够做到每天只吃水果，不吃饭，那你真的会减肥的，你的主食中间能够提供糖分的东西，你减少了，所以这样你就能够减肥
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每个人体质不同，所需营养成分不同，先长身体，合理饮食
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