适合老年人玩的游戏有哪些?
1、套圈夺宝
用易拉罐摆成三排,老人在一定距离处用铁圈套易拉罐,套中者加分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心健康。
2、折纸花送祝福
在折纸花的活动中,提高老人积极主动性和耐力,锻炼老人的动手能力,延缓衰老速度,降低多种病症的发生率。
3、门球
在游戏中,老人不仅可以扮演玩游戏者,同时还可以扮演捡球员、记分员、记球员等,这些都是在老人的能力范围之内,在扮演不同角色过程中,老人体验到了成就感,相信自己还可以做很多事,更加积极地面对他人。
4、猜谜会
老人拿着谜底找谜面找对者加分,这是一项智力游戏,在游戏中老人开动自己的脑力主动参与活动,达到延缓衰老的速度,降低患老年痴呆的概率的效果。
5、击鼓传花
组织老人围成圈,其中一人拿花,一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓,声响传花,声停花止,花在谁手中谁就中彩,如果花束正好在两人手中,则两人可以通过猜拳或者其他方式决定负者。
扩展资料
老人出行的4大注意事项
1、注意做好足部保健
很多老人出门玩耍的话,可能会走不少的路,所以晚上用热水烫脚,并可自我按摩双腿肌肉和脚心,能够使脚放松。
2、避免快速行车
老年人的应变能力迟缓,对车速、车距的判断能力要低于年轻人,如果高速行车,一旦出现险情,难以果断采取应变措施,所以应避免快速行驶,并一定要按照规定车道行驶。
3、要有自我保护意识
老年人视力相对下降,在行走或是开车的过程中要谨慎慢行,以免发生危险。
4、恶劣天气少出行
雨、雪、雾等天气,能见度很低,路面较滑,是事故的多发地带,稍有不慎很容易发生道路交通事故。对老年人而言,发生道路交通事故的可能性更要大些。所以老年朋友在出行前要做好准备,多听听天气预报,了解一下天气情况,尽量不要在雨、雪、雾等天气时外出。
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