Question

水煮白菜能长期吃吗

Answer 1

水煮白菜可以长期吃，但是不可以作为单一的食品长期吃。建议适量搭配肉蛋奶等其他食物，均衡营养更加健康。
供参考，望采纳。

Answer 2

建议不要选择天天只吃水煮白菜来减肥，水煮白菜的营养很单一，如果常常吃水煮白菜是会导致营养不良的，应该通过健康的方式来进行减肥，可以通过运动，不吃甜食，不吃主食的方式控制食量，但是不能单吃白菜来进行减肥是会造成营养不良的情况发生。

Answer 3

白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。
白菜不但具有食用价值，而且还具有药用价值。白菜可以炒着来吃，也可以煮汤来吃。白菜当中水分含量非常高，热量非常低，即便是正在减肥的人，吃白菜也不会长肉。白菜当中钙的含量很丰富，甚至可以与牛奶媲美。另外在白菜中还含有铁元素、钾元素、维生素a等各种微量元素。

白菜，有一个别名：菘。明代名医李时珍在《本草纲目》中更写道：“菘(古称)性晚凋，四时常见，有松之操，故曰菘。”中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。
西方科学认为大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。大白菜含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。
但也不推荐天天吃

Answer 4

你好！如果有高血压的人，可以每天吃，假如没有的话，不可以长期吃，有些人胃受不了，我不可以长期吃，吃了头晕。