长期食用三文鱼好吗？
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不管什么东西 ，长期吃都不好，不管吃什么都讲究适量。
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三文鱼中所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。鱼肝油中还富含维生素D等
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是药三分毒，再好的东西，吃过度了就会引起一些问题，比如营养过剩等
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长期食用三文鱼也是挺好的。
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什么食品在高营养也要合理搭配，三文鱼也一样最好不要长期吃每样食品换着吃最好了
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