Question

腰两侧感到疼，应该如何解决呢？

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Answer 1

放松两侧肌肉后，一侧大约需要10分钟，可以试着用按摩球滚动，只要你坚持带着疼痛和舒适的按摩，每天一次，腰肌的紧张可以得到缓解，随后又恢复小而紊乱的关节。按摩几下后，腰部立即感到放松。如果年轻人更容易出现腰肌紧张，可能与日常生活中长期错误的姿势有关，或者是错误的姿势。另外，久坐患者的中央肌群较差，不能长时间保持腰椎的姿势，容易引起周围肌紧张，出现腰部两侧疼痛的问题，解决的办法是康复训练，中枢肌肉训练和从错误的姿势转移，这将有所改善。

腰部两侧疼痛是由多种疾病引起的症状，最常见的病因是腰肌和软组织病变，如腰肌张力引起的腰筋膜炎、急性扭伤、，腰椎和椎间盘突出。一些泌尿系统疾病也可能在下背部有明显疼痛，如肾和输卵管结石、肾小球肾炎等。；当女性患有盆腔炎时，下背部疼痛也是常见症状之一。

如果排除疾病因素，腰痛的大部分原因是腰肌劳损。腰肌劳损的实质是过度运动和超负荷引起的慢性炎症。在日常生活和工作中，一些人经常长期存在不当的脊力、过度用力、错误的姿势或姿势等。腰部两侧疼痛后，可到医院检查，确定原因并接受治疗。在原因明确之前，患者不应服用止痛药。止痛药只能缓解疼痛症状。如果他们不治疗引起症状的疾病，他们就无法改善疼痛。例如，如果你在腰部吹空调或电风扇感冒，或者坐在或躺在水里，你会因为潮湿而感到不适。寒湿邪阻腰经，出现腰痛，现在医学认为腰痛的原因主要是腰背部肌肉筋膜发炎，是筋膜发炎。剥除这些无菌性炎症刺激神经末梢，因此只有腰部疼痛。

Answer 2

你知道腰的两侧很有可能是妇科，可能是卵巢，也有可能是肾脏，如果感到不舒服，要及时的去因缘拍CT，检查有无病理性病变

Answer 3

可能是因为运动的时候扭伤了，这个时候我们可以去中医做一下推拿，或者是按摩，这样的话就不会再继续感觉到疼痛了。

Answer 4

可能是很长时间的保持一个动作，也有可能是你吃的一些刺激性的东西也上火了，所以腰两侧都是会感到疼的，最好要去医院做X光也可以去做一个B超详细的检查一下，如果没有问题的话，每天要适当的做锻炼，不要总是保持一个动作，都是可以起到缓解作用。