Question

女儿考前焦虑怎么办？





Answer 1

考试之前孩子出现了焦虑的症状，家长可以邀请孩子的小伙伴来开导孩子，多带孩子出去玩，那么孩子就能改掉这种焦虑的现象。而且在考试的时候，如果孩子意识到自己在某个学科上面的成绩并不是特别的好，就会出现焦虑的状况。在临考之前孩子会出现这种现象也是一种正常的现象，例如大型的考试都会有这种情况。

高考的时候，也有些人突然紧张，所以导致考试的时候发挥失常。比如说家长对孩子过高的期望会导致孩子形成一种心理压力，因为他们把目标定得太高。导致孩子超出了自身的能力，就会出现考前焦虑，而且还会影响孩子的心情。

调整对孩子的期望

家长一定要学会帮助孩子调整这种期望值，可以适当的提出一些期待，但是千万不要过高的给孩子定一些要求。而且在孩子焦虑的时候，家长千万不要跟着孩子一起焦虑，因为有些孩子焦虑的过程中，家长也特别的着急。导致一家人都处在低气压的状态里面，要给孩子营造一个好的学习氛围，可以把那些和学习没有关系的东西全部都摒弃掉。

培养孩子的应变能力

如果孩子的学习能力比较差，这样可以陪伴孩子一起复习，找辅导老师对问题进行解答，这样的话才能够改变孩子的学习状态。而且也可以找一些其他的东西来转移孩子的注意力，让孩子更快的投入学习的氛围中，让孩子忘记考试的烦恼。而且让孩子放松的同时一定要和孩子多聊天，这样就能解开孩子的心结，并且让孩子过度紧张的情绪得到好的纾解。现在很多的孩子承受能力非常的差，只有培养孩子应变能力，才能够让孩子更好的去面对考试。

Answer 2

应该对女儿进行思想引导，也应该缓解女儿的焦虑，应该让女儿的压力得到释放，也应该对女儿进行正确的开导。也可以带女儿出去放松。

Answer 3

遇到这样的情况，家长应该积极的引导孩子，然后也应该让孩子放平心态，不要给孩子施加压力，让孩子适当的进行休息和放松，不要太过于紧张。

Answer 4

应该对女儿进行一些正确的引导，让女儿正确的面对焦虑，也应该让女儿放松心态，给女儿减轻负担，也要缓解女儿的压力。