考试前家长应该注意的几点
作为“后勤部长”的考生家长，要从哪些方面来进行布局，帮助中考冲刺呢？
考生不自信？家长多鼓励！
随着中考三轮复习的开始，一部分学生因为种种原因，产生“动摇”或者“放弃”的想法。
面对这种情况，我们应该积极鼓励孩子，帮助孩子舒缓情绪，建立轻松自在的家庭氛围，而不是一味地强调他们死读书、读死书。
“鼓励”能够使孩子获得满足感和幸福感，而这种积极的情绪也会映射到孩子的学习中去，从而改善紧张情绪，积极备战中考。
知识不到位？补课别盲目！
4月底，孩子起早贪黑，在学校每个知识点至少重复三遍以上，核心重点知识将训练五遍以上，如果你的孩子还需要补习，存在明显的态度问题。态度不行补态度、方法不行补方法、知识不行补知识，不能错位，要对症下药。
既然补课如此流行，有三种孩子可以考虑补习：
1、 跟不上老师讲课节奏的慢孩子，则需要一个耐心细致的不厌其烦的补课老师；
2、曾经掉队基础差，现在特别想学的孩子，则需要一个经验丰富的能把新旧知识结合起来的补课老师；
3、周末自己管不住自己，家长也管不住的孩子，则需要一个严格的监工陪读式的补课老师。
关心要细致？适度很重要！
孩子迎接考试，家长做好后勤保证，这是每位家长都必须具有的服务意识。但家长的关心未必都能起到积极的作用：
孩子正在冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了?”妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，孩子不得不切断思路……还有一些家长，模拟考怕孩子吃不好，影响考试，努力改善伙食，结果使得孩子生理失调，学习精力不济，甚至影响身体健康。更有一些家长，从广告上东查西找，给孩子买营养品、补脑液一类，希望创造“以吃促学”的奇迹。
从曾经案例的实效性看，该方法往往是白花钱，不顶事。因此，家长的关心要注意科学有度,饮食方面均衡即可。
距离中考还有一个月的时间，这个阶段的学生和家长心理都是很焦急的。备考越到后期，心理状态越是关键。从某种程度上说考试比得就是心态。在后续时间里，家长应注意以下的问题：
中考无战争，看透不说透
家长少谈中考，反而有利于中考。中考不是打仗，需要你死我活，分寸必争，它是对自己阶段性学习的一场检测。
家长要注意控制自己的情绪，切勿紧盯成绩排名，安慰考生积极应对各种烦恼，如：记忆力下降，压力和焦躁、考试紧张等。
守住平常心，期望不过高
有些家长对孩子的期望值过高，总想着让孩子成为状元、进名牌高校，为家长长脸，为家族争光。目标过高，使孩子觉得“考不上”就是无能，无形中给孩子造成极大的心理负担，挫伤了孩子的自信心。
作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，守住一颗最可贵的平常心。
做好考前准备，轻松迎接考试
考试前，家长们要积极协助孩子，调整好饮食和心理状态。考前两天，家长要对考场进行踩场，制定好出行路线；注意提醒孩子查看准考证，明确考试地点。
备考中，我们还应适当进行身体放松练习，保持良好睡眠，力争以最佳状态迎接中考。
5月对中考生来讲，是极为关键的一个月，走完这段路，才是对初中生活最好的回顾。我想对现在备考中的各位学生说：不负当下，便是最好！
一、孩子走出考场，千万不要去问孩子的任何答题情况，第一眼送给走出考场的孩子目光应是信任和赞许，微笑自然，轻声问下此时所需并立即用手送到孩子手上。让孩子在自信中放松自己，找到坦然。此时如果孩子回报给父母的是会心的微笑，那请你相信，孩子真了不起！发挥得非常满意！
二、走出考场不易在考区内停留，立即陪孩子回到休息住地，路上特别叮嘱家人注意车辆和行走安全。回到住地，可放些轻音乐，在孩子坐或睡的地方放盆弥漫清香的花卉，送给孩子一杯热水或绿茶，同时父母做好家人共享美餐的准备，激发起孩子良好的食欲。
三、千万注意三餐饮食与菜的安排，要清淡少盐少油，晕素适宜，均是孩子平时较有口感、喜欢吃的之类，但花样不宜太多过杂，每份份量适当。就餐时要特别注意各方面的细节，谨防有什么不慎影响孩子平静心情。
四、午餐之后，要安排孩子稍作休息睡会儿，时间在四十五分钟到一个小时之间，因为平时孩子上课时间都是四十五分钟；老师如果拖堂，大概多在一个小时左右。这是孩子中学六年来日常最习惯的作息时间。
五、下午考试不宜去考场过早，只要时间可以，直达考区进入考场后坐在位上稍有一两分钟，监考老师开始检查入场足够。考过一场后，家长不宜过多叮嘱，更不宜同考区内熟人见面交谈。见到熟人会心微笑或对熟人招个手就行。这时候家长接收的考场信息越少越会心里安静，利于陪伴孩子。
六、下午考试结束，先让孩子回休息处后，愉愉快快地冲个澡，缓解全天全身疲劳。然后可陪伴孩子说话也好，或下十几分钟的棋也好，或是听会音乐也行，反正让孩子自己选择，家长乐意配合就是了。
七、晚上最要注意睡眠，既不宜过早休息，更不能过迟睡觉，睡眠时间一般在八个小时为宜。孩子睡下后，室内要绝对安静，保证睡眠有效率。晚餐不宜汤类，也不宜过量饮水等，防止尿多影响睡眠。
其实，考试是一种手段，不是人生的目的。关键的是做父母的要对孩子从小培养诚实自信。如此做了，那做父母的就不必去担心高考时孩子如何如何了。
家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力.他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。
家长的心情一定要愉快
家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。 “考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
考前勿改变孩子原有饮食习惯
不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的 “特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡、合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。
2.给孩子补充好营养
