考试前家长应该注意的几点
作为“后勤部长”的考生家长,要从哪些方面来进行布局,帮助中考冲刺呢?
考生不自信?家长多鼓励!
随着中考三轮复习的开始,一部分学生因为种种原因,产生“动摇”或者“放弃”的想法。
面对这种情况,我们应该积极鼓励孩子,帮助孩子舒缓情绪,建立轻松自在的家庭氛围,而不是一味地强调他们死读书、读死书。
“鼓励”能够使孩子获得满足感和幸福感,而这种积极的情绪也会映射到孩子的学习中去,从而改善紧张情绪,积极备战中考。
知识不到位?补课别盲目!
4月底,孩子起早贪黑,在学校每个知识点至少重复三遍以上,核心重点知识将训练五遍以上,如果你的孩子还需要补习,存在明显的态度问题。态度不行补态度、方法不行补方法、知识不行补知识,不能错位,要对症下药。
既然补课如此流行,有三种孩子可以考虑补习:
1、 跟不上老师讲课节奏的慢孩子,则需要一个耐心细致的不厌其烦的补课老师;
2、曾经掉队基础差,现在特别想学的孩子,则需要一个经验丰富的能把新旧知识结合起来的补课老师;
3、周末自己管不住自己,家长也管不住的孩子,激渣则需要一个严格的监工陪读式的补课老师。
关心要细致?适度很重要!
孩子迎接考试,家长做好后勤保证,这是每位家长都必须具有的服务意识。但家长的关心未必都能起到积极的作用:
孩子正在冥思苦想,爸爸走来好心相问:“复习得怎样了?”妈妈端来一杯热汤:“先喝了再复习”,此时,孩子不得不切断思路……还有一些家长,模拟考怕孩子吃不好,影响考试,努力改善伙食,结果使得孩子生理失调,学习精力不济,甚至影响身体健康。更有一些家长,从广告上东查西找,给孩子买营养品、补脑液一类,希望创造“以吃促学”的奇迹。
从曾经案例的实效性看,该方法往往是白花钱,不顶事。因此,家长的关心要注意科学有度,饮食方面均衡即可。
距离中考还有一个月的时间,这个阶段的学生和家长心理都是很焦急的。备考越到后期,心理状态越是关键。从某种程度上说考试比得就是心态。在后续时间里,家长应注意以下的问题:
中考无战争,看透不说透
家长少谈中考,反而有利于中考。中考不是打仗,需要你死我活,分寸必争,它是对自己阶段性学习的一场检测。
家长要注意控制自己的情绪,切勿紧盯成绩排名,安慰考生积极应对各种烦恼,如:记忆力下降,压力和焦躁、考试紧张等。
守住平常心,期望不过高
有些家长对孩子的期望值过高,总想着让孩子成为状元、进名牌高校,为家长长脸,为家族争光。目标过高,使孩子觉得“考不上”就是无能,无形中给孩子造成极大的心理负担,挫伤了孩子的自信心。
作为家长,我们要了唯指解孩子的实际水平,不要给孩子过高的预期,守住一颗最可贵的平常心。
做好考前准备,轻松迎接考试
考试前,家长们要积极协助孩子,调整好饮食和心理状态。考前两天,家长要对考场进行踩场,制定好出行路线;注意提醒孩子查看准考证,明确考试地点。
备考中,我们还应适当进行身体放松指铅配练习,保持良好睡眠,力争以最佳状态迎接中考。
5月对中考生来讲,是极为关键的一个月,走完这段路,才是对初中生活最好的回顾。我想对现在备考中的各位学生说:不负当下,便是最好!
一、孩子走出考场,千万不要去问孩子的任何答题情况,第一眼送给走出考场的孩子目光应是信任和赞许,微笑自然,轻声问下此时所需并立即用手送到孩子手上。让孩子在自信中放松自己,找到坦然。此时如果孩子回报给父母的是会心的微笑,那请你相信,孩子真了不起!发挥得非常满意!
二、走出考场不易在考区内停留,立即陪孩子回到休息住地,路上特别叮嘱家人注意车辆和行走安全。回到住地,可放些轻音乐,在孩子坐或睡的地方放盆弥漫清香的花卉,送给孩子一杯热水或绿茶,同时父母做好家人共享美餐的准备,激发起孩子良好的食欲。
三、千万注意三餐饮食与菜的安排,要清淡少盐少油,晕素适宜,均是孩子平时较有口感、喜欢吃的之类,但花样不宜太多过杂,每份份量适当。就餐时要特别注意各方面的细节,谨防有什么不慎影响孩子平静心情。
四、午餐之后,要安排孩子稍作休息睡会儿,时间在四十五分钟到一个小时之间,因为平时孩子上课时间都是四十五分钟;老师如果拖堂,大概多在一个小时左右。这是孩子中学六年来日常最习惯晌模首的作息时间。
五、下午考试不宜去考场过早,只要时间可以,直达考区进入考场后坐在位上稍有一两分钟,监考老师开始检查入场足够。考过一场后,家长不宜过多叮嘱,更不宜同考区内熟人见面交谈。见到熟人会心微笑或对熟人招个手就行。这时候家长接收的考宴数场信息越少越会心里安静,利于陪伴孩子。
六、下午考试结束,先让孩子回休息处后,愉愉快快地冲个澡,缓解全天全身疲劳。然后可陪伴孩子说话也好,或下十几分钟的棋也好,或是听会音乐也行,反正让孩子自己选择,家长乐意配合就是了。
七、晚上最要注意睡眠,既不宜过早休息,更不能过迟睡觉,睡眠时间一般在八个小时为宜。孩子睡下后,室内要绝对安静,保证睡眠有效率。晚餐不宜汤类,也不宜过量饮水等,防止尿多影响睡眠。
其实,考试码启是一种手段,不是人生的目的。关键的是做父母的要对孩子从小培养诚实自信。如此做了,那做父母的就不必去担心高考时孩子如何如何了。
家长应该同平常一样,该干什么就干什么,尽量不要给孩子施加压力.他们本身压力就不轻,作为家长应该淡化高考气氛,让孩子自己去复习,如果过分地关心,会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法,增加孩子的思想负担,不利于孩子考试的发挥。
家长的心情一定要愉快
家长心情好,家里气氛才能好,也才能为孩子创造良好的考前氛围。 “考试焦虑”在有些家长身上,体现得比孩子还明显,有的变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切,有的食不甘味、夜不安寝,而家长的“不安”,模野最终会造成考生的“不安”。因此,高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围,坚决避免家庭纠纷,父母之间有什么不同的意见不要发生口角,确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
考前勿改变孩子原有饮食习惯
不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的 “特别食物”,绝对不要吃海鲜,避免闹肚子。有些家长误认为高清弊考前应该给孩子加强营养,给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要,孩子平时吃什么就吃什么,孩子爱吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,营养就会得到满足,关键是要做到营养平衡、合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。答码族
2.给孩子补充好营养