Question

跳广场舞对身体健康有啥好处？

Answer 1

广场舞是以美丽的舞姿与音乐结合，塑造出各类美的姿态、美的造型，达到体育与艺术、健与美结合的意境。而且广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入广场舞操练是一项很好的形体练习，能提高人体的协调能力，健壮身体各个部位的肌肉群，以及增强骨骼的密度，具有健美作用。

能够减肥
广场舞一般跳的时间都是比较长的。像连续跳两个小时，可以消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉，从而达到减肥的效果。

缓解压力
在跳广场舞时，注意力集中到音乐和跳舞节奏上，之前发生的各种事情能在这个过程中被暂时遗忘，而且也能够通过一场淋漓尽致的广场舞把心里的压力给释放出来。

具有健脑的作用
长期的跳广场舞，不断的对脑神经进行刺激，可以延缓记忆力减退，达到健脑的效果。

增强体质
广场舞对改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化等都有很好的作用，从而延缓衰老，提高人体免疫力，达到增强体质的效果。

Answer 2

老年人跳广场舞的话，对身体健康是很有好处的，经常健身锻炼的话，能让自己保持良好的心态，对身体非常有益，可以得到身心的锻炼。其次就是也会让一些老年人老有所依找到生活的重心，交到很多好朋友。心情愉快了，身体也就健康了。

Answer 3

跳广场舞对身体健康的好处就是可以增加一些运动，让身体机能活跃起来。广场舞就是一种普通的运动形式，并没有什么特殊的功效，它最大的好处就是可以让那些闲余时间比较多的人得到快乐，消磨时间。

Answer 4

对啊，跳广场舞可以锻炼身体，可以减肥，可以让血液循环更好，让人的心情更好能让身体得到各方面的锻炼有效的帮助身体健康，甚至可以预防老年痴呆。

Answer 5

其实我个人觉得跳广场舞能让自己保持良好的心态对身体特别有益。可以得到身心的锻炼，而且也可以交到很多好朋友，非常热闹，非常开心。能够防止老年痴呆之类的疾病。