很多人比较热爱的饮品，喝茶和喝咖啡哪个好？
你喜欢茶或咖啡吗？微寒日，无论咖啡如何喝酒，除了保持清醒和温暖之外，它还可以为身体带来大量的益处。尽管如此，有很多研究讨论了哪种饮料很好。在这方面，外国网站《Indiatimes》分析了茶和咖啡的各种益处，但他们认为饮用茶是最佳选择，因为更多的咖啡因可能导致睡眠质量问题。
茶叶和咖啡对身体有很多好处，唯一的差异是咖啡因含量。
1.饮用茶效益
茶具有预防癌症和心脏病的抗氧化剂。与没有茶的人相比，习惯喝绿茶和红茶的人有更强大的免疫系统，饮用茶也可以提高骨密度并降低骨质损失。机会。
在国外，有一些研究结果，经常喝茶可以提供抗衰老效果；有些人认为与其他咖啡不同于其他饮品，茶不会损坏牙齿，但可以防止蛀牙。凉茶可以抚慰消化系统以防止恶心和痉挛。
喝更多的茶可以预防老化，减少癌症和心脏病的机会。
红茶含有“多酚”，称为最强的抗氧化剂，可以防止外国化学品陷入身体，多酚也可以面对细菌引起的斑块，使骨骼很强，甚至可以打卵巢癌。
此外，红茶还含有“烷基胺抗原”和“单宁”（单宁“（单宁），可以帮助人体增强免疫力并保持肠道健康。
红茶不仅可以抵抗斑块，还可以针对卵巢癌。
2.饮用咖啡的好处
许多人会在早上喝咖啡来补充航行，咖啡确实有很多好处。有一项研究表明，经常喝咖啡的人具有较低的第二糖尿病风险，咖啡含有各种矿物质和抗氧化剂，有助于调节血糖水平。
一项新的研究指出，由于增强的免疫系统，每天饮用3——4杯咖啡的可能性将相对较低，从而防止严重疾病。
饮用咖啡可以降低糖尿病的风险，增强免疫系统。
除了身体的好处，饮用咖啡还在国外进行了研究，“爱黑咖啡的人可能有精神疾病，而且更有可能被滥用”，而饮用咖啡喜欢加糖和牛奶。它会有善良的个性。
哪种茶和咖啡好？
从以上，众所周知，茶叶和咖啡有自己的健康福利“，”我真的没有一定的答案！ “主要是取决于你想要得到的好处。看到这一点，其实你会发现，黑咖啡和红茶只有显着差异，咖啡因是咖啡因，咖啡咖啡因含量超过2倍红茶。专家分析：茶饮用咖啡更好吗？主要看到这个！
过量的咖啡因可能导致焦虑，缺水，失眠，消化和心率加速。
如果你想要一个美好的早晨，还有必要减肥，然后黑咖啡肯定是你最好的选择；如果你不问上帝，只是想在白天开车，或者只是想在寒冷的夜晚温暖，然后红茶最适合你。
