糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。而八宝饭更具有增强免疫力的功效,它类似于拌饭一样,将菜和饭混合在一起进行烹饪。
首先,我们要准备一下食材,糯米200克,香菇30克,海蛎干、干贝、虾仁、鱿鱼丝、板栗、鸭蛋、猪瘦肉各10克,竹筒1个,其次还需用到的调味料有花生油、老抽、食盐。
然后,烹饪步骤只需两步。
1、将糯米洗净泡1小时,泡发香菇、海蛎干、再将虾仁、干贝洗净后与鱿鱼丝、板栗、鸭蛋煮熟,猪瘦肉洗净切小块。2、油锅烧热,放入糯米炒透,加入清水、食盐、老抽焖干,将香菇、鸭蛋、干贝、虾仁、海蛎干、板栗、鱿鱼丝、猪瘦肉放入竹筒内,将糯米打入压实,蒸30分钟即可。
接下来的一道菜是糯米蒸排骨,采用蒸片所制的菜肴具有保持原汁原味,减少菜肴养分散失,保持原料原有形态的特点。因此,用蒸的方法制作的菜肴很多。 而将肉类蒸着吃,这样不用放油,反而,搭配肉类的食材还能吸收肉的油脂,让这道菜又好吃又健康。这道糯米蒸排骨,是我家的最爱,糯米吸收了油脂后,软糯润滑,香甜滋润,真是好吃到连舌头都吞下去了。
首先,我们要准备一下食材,糯米300克、排骨2根、粽叶12片、盐两克、生抽少许、老抽少许、蚝油几滴、料酒适量、葱少许、姜适量。
然后,烹饪步骤需要三步。
1、糯米用热水浸泡一个晚上,将排骨切正方形的小块后,用姜蒜末,老抽、生抽、蚝油、料酒、盐抓匀后腌制半个小时以上。
2、粽叶用淡盐水浸泡半个小时后洗净,铺在蒸笼上,将腌制好的排骨放在糯米里忙打个滚,沾满糯米把糯米排骨放在粽叶上面。
3、最后将粽叶包裹起来,将蒸笼放在砂锅上,盖上盖子,大火烧开后继续蒸20分钟。出锅撒上葱花即可食用,也可将糯米蒸排骨加入火锅里食用
2024-03-06 广告
糯米饭:做法很简单,只要将糯米淘洗干净,与各种想吃的辅料放入蒸锅中一起蒸熟就可以享用 了,辅料一般可以放入花生、青豆等。