学篮球的基本功是什么?
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学篮球的基本功就是传球和体能还有团队合作
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一、运球
运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性,还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后,就可以去试着掌控篮球的轨迹了。
运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。
二、传接球
传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。
传接球的基本动作:自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手;接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性,还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后,就可以去试着掌控篮球的轨迹了。
运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。
二、传接球
传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。
传接球的基本动作:自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手;接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
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篮球的基本功,归纳起来就是三点:运球、传球、投篮。
所谓“运球”,其实包括两点内容:
1,将球控制在自己手中,别人无法从你手中抢球。
2,通过步伐移动,将球带到球场上最合适的位置,然后做下一个动作。
所谓“传球”,就是将球传给队友。……篮球是集体项目,不是自己一个人玩的。……所以必须学会团队配合,必须掌握传球技术。
所谓“投篮”,这是最容易理解的概念。……就是把篮球投进篮筐里。……只要自己命中率高,怎么投怎么进,那你就是绝对的高手了!
掌握这三种基本技术,就打下了良好的篮球基本功,以后就可以不断进步,成为篮球高手了。
aqui te amo。
所谓“运球”,其实包括两点内容:
1,将球控制在自己手中,别人无法从你手中抢球。
2,通过步伐移动,将球带到球场上最合适的位置,然后做下一个动作。
所谓“传球”,就是将球传给队友。……篮球是集体项目,不是自己一个人玩的。……所以必须学会团队配合,必须掌握传球技术。
所谓“投篮”,这是最容易理解的概念。……就是把篮球投进篮筐里。……只要自己命中率高,怎么投怎么进,那你就是绝对的高手了!
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