Question

吃啥可以增强肠胃蠕动？

吃啥可以增强肠胃蠕动？

Answer 1

吃了能增加肠胃蠕动的有：1、可以吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、包菜、菠菜、韭菜、青菜、香蕉、柚子、火龙果、柚子、苹果等，其中含有的纤维素和维生素可以刺激胃肠道蠕动。2、还可以服用增加肠胃蠕动的药物，如健胃消食片、保和丸、六味安消胶囊、枳实消痞丸。

Answer 2

促进肠胃蠕动的食品有山楂、苹果。山楂和苹果中含有果胶,对于肠胃蠕动有很好的帮助,但是在吃完饭后,不能及时吃山楂或者苹果会增加肠胃的负担,导致出现不舒服的感觉

Answer 3

饮食上注意补充膳食纤维量高的食物,刺激肠蠕动的同时增大肠道内容物体积,促进排便。如:糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮等。

Answer 4

多吃富含有膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮以及富含膳食纤维的绿叶蔬菜，如芹菜以及西兰花等食物，可以促进胃肠道蠕动，增加大便量，可有效改善患者腹胀、便秘情况。

Answer 5

增加胃肠道蠕动的方式具体如下：

1、 改善饮食：避免辛辣刺激的食物，多吃富含有膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮以及富含膳食纤维的绿叶蔬菜，如芹菜、韭菜以及西兰花等食物，可以促进胃肠道蠕动，增加大便量，可有效改善患者腹胀、便秘情况。建议多食用苹果 、香蕉、火龙果等水果，富含膳食纤维、果糖，可以有效促进胃肠道蠕动；

2、药物治疗：如果患者有肠道动力不足，可以应用药物进行治疗，常用药物包括莫沙必利、曲美布汀，可以有效促进胃肠道动力，缓解患者症状；

3、服用益生菌：益生菌可以起到促进胃肠道蠕动的作用，如双歧杆菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌等。