为什么减肥那么难啊哭T﹏T，越减越胖，天天说就是减不下来？
24个回答
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你的肉肉也不是一天吃上来的呀。而且减肥不能只是说他是靠行动的，多运动。注意饮食，不要吃过多油腻的，而且吃米或吃面食都要吃三分菜要七分每天运动半小时以上，坚持一个月，你就会发现有效果啦。
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当然减肥是非常难的越减越胖的原因是还是没有坚持住可能看到自己想吃的东西又忍不住多吃了所以减肥需要一定的毅力要坚持下去
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你首先就应该管住你的嘴，只有管住自己的嘴，不让自己吃许多油腻的东西，慢慢的就能够保证一日三餐定时定量，也不要暴饮暴食，一定能够起到减肥的作用。
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减肥减不下来，越减越胖，可能是因为你通过锻炼身体让你的脂肪减少了，但是肌肉也增加了，肌肉质量是肥肉的三倍，所以越减越胖
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我也处于这个困境，但是你得相信，只要坚持，就一定能够瘦下来 只是你还没有 清楚自己的定位 没有达到一个合理减肥的目的 你首先得认清楚为什么要减肥，
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