Question

如何建立起信任感？

Answer 1

谈恋爱是幸福的，但情侣之间除了幸福和开心之外，还会遇到各种各样的问题，其中最严重的就是出现了信任危机，这是最影响感情的，很多时候分手就是因为不信任。此时需要多沟通，不要意气用事。
1、要多沟通交流。
多些包容和理解，很多时候，无法信任，就是不沟通导致的，或者凭空想象，没有任何依据就胡思乱想导致的。信任，是因为对彼此的了解不够深。如果能够多沟通交流，多相互说心里话，就会促进双方的了解，才会有效的增加信任。
2、多陪伴。
情侣之间，多陪伴，是最好的促进感情方式，多陪伴，感情才会越来越好，感情才会越来越深。多陪伴，也会增加信任。如果长期不在一起，就容易引发不信任，容易产生隔阂，容易产生疏远感。
3、自己要给自己信心。
多点自信，不要担心对方会被挖走，要相信你是足够的优秀。人自卑，才会容易出现过于敏感等情况。在平时，也需要多花点时间来提升自己，让自己变得更加的优秀，自己也会因此变得更加的自信，猜疑和不信任才能够更好的消除。
4、不要意气用事。
不要着急下定论，情侣之间出现信任危机的时候，需要冷静一下，不要说伤害对方的话，做任何伤害彼此感情的行为都会让彼此的信任危机加重，不利于感情发展。
5、找人帮忙。
当局者迷，旁观者清，有些情侣明明很相爱，却因为太在乎出现了信任危机，这个时候，可以找彼此都认识且认可的朋友来帮忙从中说和，会让彼此的感情变得牢固一些。
6、共同努力。
制定一些培养信任的约定和计划，比如一起运动，一起做饭，一起看书等等，总之经历一些事情会有助于感情的进展，可以让彼此的认识和了解加深，也能帮助建立更好的信任关系。
7、不要逃避。
遇到感情危机尤其是信任危机，作为情侣，一定不要逃避，要积极去处理和解决，要懂得把握住最好的时机，毕竟两个人在一起也不容易，建立起来的感情还是需要珍惜，所以遇到危机的时候要积极对待。
马在最后：
总之，面对不被信任的情况，我会尽力去沟通解决问题，同时也会保护好自己的尊严和自信心。美好的爱情彼此就要好好珍惜，相互理解，信任疼爱，携手前行。