如何理解他人情绪
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想要理解别人的情绪，我的理解是，认真听别人说话，你就做好了开头。
不要急着插嘴，以为自己懂了别人说的什么意思，这其实相当于提前下定论，会让对方觉得很不被理解。
你是否有随便评价别人的行为？不是好就是坏，不是善就是恶，不是对就是错，一个东西就只有两种极端状态，非黑即白，二元对立？
说到这里就说点题外话，经常做出评价性的行为，会让对方觉得不被理解，不被接纳，那么久而久之，对方就会隐藏内心。如果对方的那些部分放到外界只会受到伤害，那还袒露出来干嘛呢。
同理，你做了一件事，对方就评价你，这样做不好，那样不对，这个可以。你的性格要改改。你这么内向不行，要多交朋友。
看，如果对方只会说对错，行或不行，好或者不好，却从不问你为什么，不愿意深究。只会评价你，你对他们来说只是一个被比较的东西，不符合心里的预期就想改变你。那么就永远无法沟通。他们看不到你对这件事的看法，看不到你的感受，看不到你的情绪，只看到他们在意的那些部分。
当然并不是说所有人都是这样，有的人的确是为你好，只是方法不对，没有倾听你的想法。所以，沟通就很重要了。
总的来说，像察觉自己的情绪机制一样去理解别人。少评价别人和自己。
不要急着插嘴，以为自己懂了别人说的什么意思，这其实相当于提前下定论，会让对方觉得很不被理解。
你是否有随便评价别人的行为？不是好就是坏，不是善就是恶，不是对就是错，一个东西就只有两种极端状态，非黑即白，二元对立？
说到这里就说点题外话，经常做出评价性的行为，会让对方觉得不被理解，不被接纳，那么久而久之，对方就会隐藏内心。如果对方的那些部分放到外界只会受到伤害，那还袒露出来干嘛呢。
同理，你做了一件事，对方就评价你，这样做不好，那样不对，这个可以。你的性格要改改。你这么内向不行，要多交朋友。
看，如果对方只会说对错，行或不行，好或者不好，却从不问你为什么，不愿意深究。只会评价你，你对他们来说只是一个被比较的东西，不符合心里的预期就想改变你。那么就永远无法沟通。他们看不到你对这件事的看法，看不到你的感受，看不到你的情绪，只看到他们在意的那些部分。
当然并不是说所有人都是这样，有的人的确是为你好，只是方法不对，没有倾听你的想法。所以，沟通就很重要了。
总的来说，像察觉自己的情绪机制一样去理解别人。少评价别人和自己。
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