Question

11个月宝宝能吃带鱼吗

Answer 1

11个月的宝宝也是可以吃带鱼的，但是我们在给宝宝吃的时候一定是要注意吃一些新鲜的鱼肉，如果是不过敏或者是没有不适的话，就是可以逐渐的加量的。

建议大家可以多给宝宝吃一些深海食用鱼，因为深海鱼的营养是会更加丰富的，里面含有非常丰富的蛋白质和DHA，吃了之后对于宝宝大脑的健康是非常的有帮助的，大家在吃的时候也是要将刺都挑干净了，将鱼肉来煮饭。

11个月宝宝可以吃什么鱼
　　1、带鱼

　　带鱼里面含有的DHA和不保护脂肪酸是要比淡水鱼的含量高的，而且带鱼里面是含有非常丰富的卵磷脂，能够很好的补脑，带鱼吃起来味道很鲜美，刺也比较少，能够减少鱼刺卡喉咙的状况。

　　推荐食谱：香酥带鱼

　　材料：带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。

　　做法：我们将带鱼都处理干净了，然后切成段了，再放入盐和料酒，搅拌均匀了，腌制5分钟，然后就是放到油锅里面炸到金黄色，捞出来，将油锅烧热了，将姜末爆香了，然后就是放入醋、葱末、老抽，翻炒几下，然后倒入沸水，用小火收汁，加入一些香油，然后就是浇到鱼身上。

　　2、黄花鱼

　　黄花鱼是很适合孩子在夏季食用的，黄花鱼里面的营养是非常的丰富的，里面也是含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且黄花鱼的鱼肉组织是比较柔软的，能够很好的被孩子所吸收，而且黄花鱼是没有刺的，很适合儿童来食用。

　　推荐食谱：清炖黄花鱼

　　材料：小黄花鱼一条，不需要用油，可以备一点点盐，尽量不放盐。

　　做法：将黄花鱼的内脏去掉了，然后洗干净了，在鱼肚上面划上几刀，这样会更容易出味，然后在烧锅里面倒入适量的清水，倒入黄花鱼，将砂锅盖盖上，用小火慢慢的进行煮，然后就是将鱼的营养熬到汤里面。