Question

孩子不爱吃饭怎么办？该如何是好？

我家儿子前两天吃饭还好好的，突然开始不愿意吃饭了，也不知的咋回事，想问问大家孩子不爱吃饭怎么办呀？

Answer 1

1全面检查、排除病因
带孩子到医院进行全面检查，对于缺锌或铅中毒的患儿，可给予相应的治疗如补锌、驱铅等；对于消化功能不良、脾胃虚弱的患儿，可给予促进胃动力、健脾开胃等的药物，以消除食滞、促进胃排空，这样可使孩子产生饥饿感……如果孩子合并其他身体疾病，也要采取相应的处理。

2放松心态、避免强迫
家长在引导孩子吃饭的时候，不要威胁或者哄骗，更不要强迫孩子吃某种食物。在中国，经常会出现一大家子人追着一个孩子吃饭的场景，这会让孩子感觉自己在吃饭这件事上会被大家重视，逆反心理下会故意不吃饭。吃饭是大事，但一顿、两顿不吃，孩子也饿不坏的，放轻松~~

3饥饿疗法
有些家长总是要给孩子先喂饱了再自己吃饭，但有时宝宝或许真的还不饿。建议先让宝宝坐在餐桌旁，看着大人吃，大人吃得津津有味，孩子条件反射，就会激发他的食欲，这时再给他喂饭，就顺利得多了。

如果孩子说“我不吃，我就是不吃嘛！” 这时可以告诫孩子，如果这顿饭不吃，只能等到下顿再吃了，而且两餐之间不允许吃零食。适度的饥饿反而有利于孩子胃肠排空，产生饥饿感，从而激发食欲。同时，通过适度的饥饿疗法也能够培养孩子良好的饮食习惯，纠正因不良饮食行为引起的厌食、挑食。

4让孩子参与食物的制作过程

让宝宝和家长一起做饭，也是调动宝宝食欲的一种重要方式。因为做出的饭菜是自己的劳动成果，宝宝不仅会对饭菜产生好感，甚至还想督促他人品尝自己的“杰作”呢！

5善用游戏及小故事

适当采取游戏“战术”：根据宝宝的喜好做游戏，是增进他与食物之间亲切感非常好的方式之一。如果宝宝特别喜欢某个卡通形象，那就可以用它来讲一些吃饭相关的小故事，鼓励宝宝多吃饭菜。

6提升烹饪技术

宝宝吃的饭菜，最好花色品种要多样化，注意食物种类、口味、形状和荤素搭配，唤起孩子对食物的热情。如果孩子不喜欢吃炒的，可以试试清蒸，还可以把食物摆成宝宝喜欢的卡通形象，色香味俱全的食物，谁会不爱呢？

7增加孩子运动量

现在的孩子的户外活动少、消耗少，自然就不容易产生饥饿感。适当带孩子多做一些活动，可促进儿童的新陈代谢，孩子有饥饿感，才会“饥不择食”。但饭前活动量也不宜过大，以免过度兴奋、安静不下来而影响食欲。

Answer 2

先看儿子的脸色，如果脸色正常，不妨让他饿一两餐。等他想吃，再给点容易消化的食物。
否则，查问哪里不舒服，如果只是心情不好、肚子不舒服，那么就观察一段时间，如果病情没有恶化，就等待自然恢复；否则，给点助消化的药（按岁数或体重给）。
如果没有药，那么去买或就医。

Answer 3

对于不爱吃饭的孩子首先要控制其零食的量，做适当的运动，还可以口服健胃消食的药物辅助治疗。

Answer 4

孩子不爱吃饭，我建议去中医给孩子调理一下，不爱吃饭多数都是孩子没有胃口，食欲不佳，通过调理有食欲了，孩子自然就爱吃饭了。任何事只要找到根源就好办了。

Answer 5

孩子不爱吃饭，胃口不佳，有可能是肠胃不好，也有可能是零食吃多了，到吃饭的时间，肚子不饿。
建议吃点乳酸菌，调节肠胃，适当补锌，缺锌的孩子不喜欢吃饭，饭菜做孩子喜欢吃的口味，建议以清淡为主！尽量少吃零食，尤其是那些口味重的薯片、糖果等！