篮球怎样提高防守？
提高篮球防守技巧可以从以下几个方面：
1.提给身体素质。篮球赛是一项有益于进攻的项目，一切优势都有可能变成进攻利器，而身体优点和技术优点对比，毫无疑问身体优点更加直接也是最不易更改的。勒布朗往往被当做联盟现役中数一数二的人（我原本想说“第一人”来着），正是因为身体和技术短板也不显著。
2.学好防守基本技能。实际上防守的基本技能我认为主要是滑步，跑位和防守习惯。快速的上下滑步借助的是身体和大量的训练，跑位也是必须很多经历的方法，而防守习惯，便是蹲重心点，胳膊部位和降低不必要的违规（哪些他人上篮的情况下顺手拉一下这类）。除此之外铭记一点，防守较大 的硬伤便是丧失防守部位。慎重突前，慎重跳起。
3.学好小动作。小动作实际上是拼搏精神不认同的，但确是最适用的，扰乱另一方的攻击习惯，毁坏另一方的情绪。并且小动作的度也需要掌握好，别开演真人快打或是让另一方负伤，尤其是没有裁判员的赛事，这一度难以把握。具体来讲，哪些他人背身硬挤的过程中用腿（膝关节冲着）架，他人在运球的情况下高喊一声或是捂双眼，乃至另一方半空中的情况下拿手以外的位置反作用力，另一方抢篮板的情况下对下手拍，无球的情况下拱，有球的情况下拉或是掏......
4.阅读对方球员。正是因为任何人的新技术特性，攻击习惯不一样，防守也需要因人有所不同的。特别是在是是非非岗位足球运动员，她们的新技术特性也是很容易被对于。身体差，速度更快，擅于提升的人要提早预测到他的提升线路先一步卡死部位，速度比较慢，传球差的人要多趁他传球的过程中着手掏，身体好，技术性好可是非常独的人赶快断球哪些的......对于平民科比，平民勒布朗这类高手就没有什么方法了，只有根据小动作使他情绪低落情况下降哪些的。
5.阅读队友，学好相互配合。素未谋面的人也是有方法相互配合，真真正正没法相互配合的是这些基本不积极主动防守的人。沟通交流也是必不可少的，高喊一声“补（防）！”“换（防）！”“底角（补防）！”或是画蛇添足的。保证4的条件下，还可以分配一些对于本人的小相互配合，哪些迫使另一方提升让同伴立即补防这类的。
6.阅读比赛。这一工程的关键便是【积极主动】和【观念】。时时刻刻用余光盯住剩余的足球运动员，破译另一方的传接球用意或是立即补防，补抢篮板。前提条件是保证4和5。
自然，防守最重要的是减少别人的准确率，取得防守篮板球，盲目跟风追求完美断球，篮板是最没有意义的，不仅抢不上球还很容易丧失防守部位和违规。
