Question

吃什么牌子的叶酸比较好呢，备孕叶酸，有什么推荐的？

Answer 1

备孕期吃什么叶酸最好 　

大部分在备孕期间的夫妇在怀孕之前就被要求需要服用叶酸，而且服用叶酸有助于预防胎宝宝出现神经管畸形的可能性。许多的食物当中都含有十分丰富的叶酸，准妈妈需要补充叶酸时可以多吃一些叶酸丰富的食物。那么备孕期间吃吃什么叶酸最好呢?

1、新鲜的绿色蔬菜类：龙须菜、油菜、莴苣、菠菜、豆荚、胡萝卜、花椰菜、小白菜、西红柿、青菜、扁豆、南瓜、蘑菇等等。

2、新鲜的水果类：草莓、柠檬、桃子、樱桃、杏、杨梅、香蕉、李、山楂、石榴、海棠、猕猴桃、梨、酸枣、葡萄、苹果等等。

3、动物类和食品类：动物的肾、肝、蛋类以及禽肉，比如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉、蛋黄等等。

4、豆类以及坚果类：核桃、栗子、腰果、松子、杏仁、豆制品和黄豆等等。

5、杂粮类：小麦胚芽、全麦的面粉、大麦、米糠和糙米等等。

Answer 2

我认为我可以提供一些参考意见!

追答

叶酸的最佳服用时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月，叶酸有预防胎儿神经管畸形的功效，推荐你可以试试益 生 谷的铁维生素B6叶酸片，不但能预防胎儿缺陷，让胎儿正常发育，还特添维生素B6，含量1.7mg，研究证明维生素B6在孕期有缓解呕吐、恶心的作用。