高尔夫是比较费钱的运动,你会打高尔夫吗?
高尔夫是比较高大上的运动,你会打高尔夫吗?下面就跟我一起了解一下高尔夫球的操作技巧吧。标准的高尔夫球场是18洞,也就是有18个不同的子场地,每个子场地有一个洞,把球打进一个洞,就算打完一洞,然后再接着打下一洞。
高尔夫打多少杆是指打完这18洞你要击几次球。标准杆数是72杆,也就是平均每个洞打4杆,大部分洞是4杆洞,少部分是3杆洞(开球区到球洞的距离小一点))和5杆洞(开球区到球洞的距离大一点),有多少个3杆洞就有多少个5杆洞,这样才能总数加起来是72杆。记分牌上写的负几杆就是说低于标准杆多少杆。杆数越少说明成绩越好,高手可以打出50多杆的成绩,也就是高手可以三杆甚至两杆或者一杆就进洞。
高尔夫的目标:用最少的杆数让球入洞。让球入洞最直接和有效的方式是用推杆来把球送入洞中,虽然你可以用各种杆让球入洞,但最常用的却是经过特殊设计的推杆来完成,推杆不同于其他任何一种高尔夫球杆特点是它的设计能够使小白球贴地面滚动而不是飞到空中,为了达到这一设计的目的,推杆使用来不同于任何其他的设计方式,推杆的杆于无斜角垂直,球滚动时会得到上旋的力量,而其他所有的杆都会给球后旋力,上旋力能够将球控制在地面上。
高尔夫握杆:高尔夫握杆由两手的交叉衔接的方式有三种,叠指握杆法,连锁握杆法,十字指握杆法,再由左右手的弱势,中立,强势,理论上是有27种组合,实际的做法中,两手的交叉衔接几乎是确定的,加上左手基本应处于中立握杆,右手从弱势到中立,实际的组合和应用不超过三种。
推杆的训练有很多方法,个人比较推崇的训练有这两个:
- 以洞杯为中心,用推杆一杆身的长度,沿圆圈均匀摆放10只球,总共10轮,每次要求全部推进,找到各种不同方位的1-2码范围的推杆要求不能有Miss,每次训练以连进10个作为一个完整的轮次,每次可以设定目标完成10轮训练,中间有Miss,此轮作废。
- 第二,训练不同的距离的推杆,可以从10码开始,要求必须过洞,如果不过洞,那么把球挪远一码。直至挪到洞口一码的位置,若过洞或进洞,就挪近一码。依次类推。(此训练的目的是,只有过洞才有机会进球,否则白费)。可以绕着洞杯10个不同的方向,依次推进。
推杆上场的Tips:
- 握杆,推杆跟铁杆握杆有所不同,握法也多样,作为入门,我用一种最简单可以理解的方式:推杆是手臂的直线延长,手掌的生命线与杆身平行,两手的配合可以是交叉,链接或是重叠,以自己的舒适的方式握杆即可。扩展讲一下高尔夫握杆的最基本的要个角度,是杆身跟脊柱形成一个直角,无论是什么杆,相关的原理都是一致的。
- 球位,球位对于右手选手而言,球位位于强势眼睛的正下方,一般是左眼,可以做好站位之后,从左眼自由落体一颗球,落点即球位。
- 杆面,略微前扣,给球更多的前向滚动。
- 杆头与地面最好的接触方式是平放于果岭地面。
- 准备上杆之时,可以将杠头抬离地面约一个硬币的高度而悬空。
- 上杆与送杆的比例:1:1或2:3。
- 运动过程中,左右两个肩头的运动是上下运动。
- 推球出去之后,克服用眼睛及抬头看球的运动,用你的左耳听球的滚动及落洞。