Question

怎样让头发多起来？

Answer 1

使用能长头发的洗发水

Answer 2

想要让头发长得多，要保证头皮毛囊毛母质细胞处于健康的功能状态，具体如下：

1、保证充足的营养摄入：毛发生长属于主动的蛋白合成过程，所以补充优质蛋白必不可少，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等有利于头发生长。补充维生素、微量元素也有利于头发生长，比如多吃蔬菜、水果等，其中补充维生素A、维生素B族，还有锌元素、铁元素等，均是头发生长所必需的物质；

2、调理精神因素：平时要注意生活作息规律，不要过于疲劳、熬夜，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑，否则会影响毛母质细胞正常功能，导致头发生长停滞，引起脱发；

3、按摩、叩击：可以多做头皮按摩、叩击，促进头皮血液循环也有利于头发生长；

4、中医调理：可以适当吃能够滋补肝肾、养血活血的药物或者食物，包括枸杞、首乌、核桃等，对于头发的生长也有一定帮助。

Answer 3

想要长头发要保证头发根部的毛囊、毛母质细胞功能正常。毛母质细胞功能受多种因素的影响，包括遗传因素、营养因素、神经因素、内分泌因素等。想要长头发具体方法如下：

1、保证头发良好的营养供应：多吃含优质蛋白、维生素、微量元素丰富的食物，有利于头发增长；

2、中医调理：吃具有滋补肝肾、养血生发的食物或者药物，比如黑芝麻、黑豆、枸杞、坚果、首乌等，对头发的生长有一定益处；

3、休息：对头发生长也较重要，注意保证充足的睡眠和休息，不要过于疲惫、熬夜，以免导致机体内分泌紊乱、毛囊毛母质细胞功能停滞，长头发受到影响；

4、按摩、叩击：可以多做头皮局部的按摩、叩击，促进头皮血液循环，也有利于头发生长；

5、用药：可以使用能够刺激毛发生长的药物，比如米诺地尔酊等；

6、其他：针对影响头发生长的疾病，比如斑秃、脂溢性脱发等进行针对性治疗，才能保证头发健康生长。