Question

怎么才能变白？

Answer 1

1，在室外劳动时，一定要避免在强烈的阳光下曝晒，如果非要在阳光下活动，可以在暴露部位涂点防晒霜。2，要少吃食盐，多喝水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂和各种水果。另外，可以适量使用维生素C，因为维生素C能够清除皮肤细胞中的自由基，达到美白嫩肤的效果。同时，蜂蜜水，柠檬水，鸡蛋清，芦荟汁等都可以达到嫩肤美白的效果。变白的方法有激光治疗、中医治疗、饮食调整、使用变白产品等。
1. 激光治疗：是使用激光光束直接作用于皮肤，淡化黑色素，起到变白的效果。
2. 中医治疗：可以在中医指导下选择具有变白作用的中药，调和成糊状敷脸，可以起到变白效果。
3. 饮食调整：可以多食用含有维生素C和E的食物，或者直接口服维生素C和E，维生素C和维生素E具有变白的作用，如青瓜汁，番茄汁等。
4. 使用变白产品：使用医生建议的变白功效护肤品也是不错的选择。
日常生活中也应该注意多防晒，外出时应涂抹防晒霜，可防止变黑。同时少吃光敏性蔬菜，如芥菜、菠菜、灰菜等。

Answer 2

平时不要晒太阳，多用好的护肤用品，就可以改善肌肤的