楼上说的正解,但意思初学不一定能看得懂。
设为帧大小是把素材目标强制拉伸为 你所创建的这个“画布”大小了,不管素材比例是否匹配,缩放“一次到位”,没有间隙,但是不是等比例拉伸,就会导致不同程度变形;
缩放为帧大小不同的是同比例缩放,比如可能会根据你所创建的这个“画布”的宽,把素材目标的帧宽度等比例、不变形地缩放成序列“画布”的宽度,但长度达不到,那么素材没覆盖完画布,还需要手动调整至需要的大小和位置。
一般常用的会是:缩放为帧大小,然后再手动拉伸调一下。下面为CC 2018版本图例,版本或翻译有差异,需要实际操作多对比就懂了。