Question

吃什么食物可以改善过敏性体质

Answer 1

过敏性体质的朋友们应该要多补充一些维生素c，就比如猕猴桃，橘子，还有柚子，西红柿等，这些食物中所含有的维生素d的量是非常高的，能够增强个人的免疫力，而且还能够有效的预防过敏的现象，大家在生活中不妨多吃一些，最好是吃应季的食物，这样抗过敏的效果会更好一些。

2、金针菇，金针菇是具有一定的排毒效果的，另外金针菇中也含有一种活性物质，能够有效的抑制过敏性皮炎，湿疹等过敏性体质疾病，健康的朋友们可以多吃点金针菇，能够增强个人的免疫功能。

3、胡萝卜，胡萝卜的味道鲜美，而且也是非常不错的蔬菜，胡萝卜中是含有各种类型的维生素，另外也还有胡萝卜素以及花青素。专家发现胡萝卜中所含有的胡萝卜素能够有效的预防花粉过敏症以及过敏性皮炎等过敏反应，大家不妨吃一些胡萝卜，可以喝胡萝卜汁或者是吃凉拌胡萝卜，可以根据个人的喜好选择合适的烹调方法。

4、蜂蜜水，经常喝蜂蜜水是有很多好处的，蜂蜜水是能够有效的预防支气管哮喘的过敏性的疾病，另外还能够增强个人的免疫功能，也能够起到润肺的效果。

Answer 2

敏体质有时不好判断，因为其实每个人都或多或少的对某东西过敏，但是如果经常出现过敏症状，频率比较要高，症状也比较重，有可能是过敏性体质。过敏性体质首先要找一下原因，看到底是对什么成分过敏。其实原因有时不好找，只能根据日常生活经验去推测，如上次去哪或吃什么，或接触到什么出现了过敏，第二次又去哪儿或又吃到什么出现过敏，只能一步一步的找。如果找不到，可以做过敏原检测，但常见的过敏原检测可能并没有很多项目，抽血检测可能只能检测20-30种，斑贴试验可以做几十种或做更多，但是都得一个一个去做。即便是用很多的过敏原去检测，也会有漏掉的，因为大千世界很多种物质，很难去穷尽各种检测手段寻找，所以根据经验来推测或尽量避免是很重要的方法。
无论找得到过敏原还是找不到过敏原，抗过敏治疗都很重要，要通过口服药物如开瑞坦、西替利嗪、息斯敏等抗过敏药物，必要的话再加上激素或类激素药物以及局部外用的抗皮炎湿疹药膏，来帮助解决过敏症状。