下巴总长粉刺痘痘怎么去除？
每个人的肤质不同，长痘痘的地方也有所不同，有的人就是很奇怪，别的地方不长粉刺痘痘，但是下巴处总是长粉刺痘痘，很多人因此感到非常烦恼又影响美观，但也总是找不到合适的方法。
认清原因：
1、内分泌失调。可能是因为子宫或卵巢等内分泌问题，或是痛经、月经不调的原因，导致荷尔蒙分泌失衡，使得下巴痘痘的产生。
2、油脂分泌过盛。这个与个人体质以及天气有关，因为皮脂腺过于发达，但是即使是这样，也不一定会导致下巴痘痘疯长，要看油脂和水分之间的关系，只有在油脂分泌过剩而水分过少的时候，才有机会让痘痘疯长。这是因为油脂分泌过剩，容易与外部的污垢结合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑头，从而增加了痘痘的风险。
3、螨虫感染。研究表明，成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%!皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。
4、过量进食冰饮。吃冰冷的东西容易导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，导致长出痘痘或是加重痘痘症状。同时过量吃冰饮，导致肠胃温度下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致下巴痘痘更加严重。
认清原因之后，我们怎么祛除呢或者应该注意些什么？
第一、去油除螨
夏天天气炎热，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要彻底清洁肌肤，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，还有老化的角质，但清洁这事强调干净，适度。一个月祛除一到两次角质，同时日常护肤注意卸妆与一定周期内清洁面膜的使用。
尤其是下巴，很多人在洁面的时候，根本就不太重视下巴，随便的清洗一下，导致下巴的油脂清洗干净，久而久之这就会让堆积的油脂堵塞毛孔，这就会出现粉刺痘痘。
之后用使用补水产品调理肌肤水油平衡，但是不可盲目控油！有些控油的产品会添加收敛性的成分，来达到收紧皮肤角质的目的，但收紧了毛孔相当于把油脂憋在毛囊皮脂腺里，长久下去会进一步加重闭口、黑头、痘痘的发生。有条件的可以选择除螨霜，定期除螨。
第二、排毒
每日至少抽出半小时运动，促进毒素从毛孔和大小便中排出。每天早上起来冲一杯柠檬蜂蜜水或者喝一杯清水，能够清肠排毒，唤醒细胞。尽量不要熬夜，在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，因此必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排毒。
第三、按摩舒缓
先洗干净双手，然后用拇指在额头中央开始，从眉头到发际线;再从额头开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推;到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵，效果很好。
第四、不要挤压
不要用手去挤它，否则，导致伤口溃烂，容易出现发炎，留下许多痘坑，终身遗憾的啦。
第五、合理饮食
辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是痘痘发生或加重的主要因素。因此注意合理均衡的饮食，尽量少吃高蛋白食物、辛辣刺激食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。
第六、卫生清洁
家里的被子，枕头，我们需要按时的去清洗一下或者一段时间拿出去晒晒太阳，有时候可能是螨虫太多了。
好了，关于下巴痘痘的原因，就先说到这了，朋友们还有什么好的方法，我们可以评论区见~
